Как уборка помогает справиться с тревогой и стрессом мамы

Вы знаете почему в Петербург после восхитительной солнечной погоды пришли туман и дождь?

Потому что я позавчера помыла 2 окна.

Одно—что бы смотреть на рассвет, второе-на закат 🌅 Другие были оставлены на сегодня 🫢

Я предвосхищала как буду отправлять Олечке красивые фоточки из чистых окон.

Но, сорян 😅

А ещё я впервые за 35 лет нагладила 2 комплекта постельного белья. Правда детских 😁

Но если кроме шуток, уборка—это способ справиться со стрессом, с тревогой:

Рутина переключает с тревожных мыслей на конкретные задачи;

Монотонные действия снижают уровень стресса;

Уборка—способ вернуть себе контроль.