Как похудеть после родов: мой опыт кето, ИГ и рецепты ПП
Девочки тут наверное есть те, кто меня знает , я сидела на кето и скинула очень хорошо на этой диете)
Но потом беременность и роды и все пошло по одному месту.
Я села на кето вновь и у меня начало пропадать молоко, было сложно отказаться от нее и перейти на другое, эта лучшая диета , я в нее влюбилась и я обязательно к ней вернусь.
Так вот теперь, я сижу не на кето, калории я также не считаю, интервальное голодание у меня 16/8.
Есть начинаю с 10 утра , заканчиваю в 18.00)
Уже за полторы недели -5 кг)
Худею я с большого веса девочки)
И так к чему я это, я создала группы в тг и в макс, туда буду выкладывать фото всего что я ем) и рецепты всего что я ем)
Будем сидеть вместе и мотивировать друг друга, делится рецептами)
Ссылки скину в комментарии)
Кстати на фото чизкейк пп, очень вкусный)
Комментарии
Я бы с радостью присоединилась бы,тоже должна начать свое питание
Присоединяйся) в комментариях будешь свои тарелки скидывать )
Кето или ПП?
Девочки кто сидит на кето диете? Пп лучше или кето диета?
Можно ли выпрямить зубы в исламе?
Девочки, я так комплексую из-за своих волнистых зубов🥲, они с детства так остались , очень хочу их выпрямить как нибудь , как на втором фото , дозволено ли это в религии ? Я же отличатся не буду этим от других людей , наоборот мои волнистые более заметны. Или совсем категорично?
Диатез у нас не проходит на щёчках девочки😣
Я буду соблюдать диету, но что дать ей или помазать может что ?
Очень сложно без сладко, прям очень 🤧 но я много и не ем(
Фенистил не помог (капли)
Ну что, взвесилась
Еще -2 кг за неделю
И того -7)
Я ем досыта без углеводов, не считая калории, считаю, что кето, это лучшая диета)
Как похудеть на 10 кг на кето диете?
Праздную минус 10 кг на кето диете. Чудо чудное, ем крылья на ночь при этом вес уже такой как раньше только при строгом пп с постоянными срывами. Ещё 5 кг и наверное перейду на lchf, тк фрукты не хочу навсегда исключать
#кето
😥😥😥