Как похудеть после родов: мой опыт кето, ИГ и рецепты ПП

Девочки тут наверное есть те, кто меня знает , я сидела на кето и скинула очень хорошо на этой диете)

Но потом беременность и роды и все пошло по одному месту.

Я села на кето вновь и у меня начало пропадать молоко, было сложно отказаться от нее и перейти на другое, эта лучшая диета , я в нее влюбилась и я обязательно к ней вернусь.

Так вот теперь, я сижу не на кето, калории я также не считаю, интервальное голодание у меня 16/8.

Есть начинаю с 10 утра , заканчиваю в 18.00)

Уже за полторы недели -5 кг)

Худею я с большого веса девочки)

И так к чему я это, я создала группы в тг и в макс, туда буду выкладывать фото всего что я ем) и рецепты всего что я ем)

Будем сидеть вместе и мотивировать друг друга, делится рецептами)

Ссылки скину в комментарии)

Кстати на фото чизкейк пп, очень вкусный)