Когда можно начинать упражнения после кесарева сечения
Когда там после кс можно начинать лёгкие упражнения без фанатизма (приседания, велосипед лежа, ягодичный мостик)?
Спрашиваю, потому что после 1 кс мне сказали 2 месяца ничего не делать, а в этот раз уже в роддоме сказали потихоньку делать велосипед 😵💫
Комментарии
После первого КС через 5 месяца еще шов тянуло немного.
После 2 КС уже в зале была через 4 месяца.
Я через 2 месяца начала бегать и делать приседы интенсивно и у меня полилась кровь. Было не очень приятно, поняла, что стоит начинать аккуратно
@svan.egorova, ничего страшного не было, но пришлось пить кровоостанавливающее . А так я спорт люблю , стараюсь как можно раньше . 3 кс
Ого. Очень странно. По моей информации после КС полгода без упражнений, а я после второго КС смогла заниматься вообще только через год, были боли сильные.
У меня уже ничего не болит, вроде как душа требует, но страшно истечь кровью 🤣
@svan.egorova и правильно, что страшно. Начните с самой лёгкой зарядки и только с разрешения врача. 2 недели это критически мало для заживления и упражнений.
Через месяц с разрешения врача была в зале) но ягодичный мост до сих пор с осторожностью, приседа пока нет. Отведения, наклоны тд
Уж насколько я фанат спорта, то ждала полгода, в феврале родила, и пошла бегать только после УЗИ рубца( август сентябрь