Как научиться сдаваться и отпускать контроль в материнстве

Некоторые из самых значимых перемен — и во внутреннем мире, и во внешней жизни — происходили и продолжают происходить в те моменты, когда я решаюсь сдаться.

Почему так? Потому что до этого я тратила огромное количество сил на:

* удержание того, что уже изжило себя (будь то отношения или мой образ в чьих‑то глазах);

* удушающий контроль над тем, что ещё живо, но вот‑вот угаснет (и в итоге угасало);

* тщательное просчитывание каждого шага ради гарантированного результата.

Для меня «сдаться» — это, прежде всего, выдохнуть и впустить в себя и свою реальность, и те переживания, от которых меня оберегали эти стратегии. А оберегали они ценой огромного напряжения и тревоги…

Игнорируя реальность, мы платим высокую цену: вместо настоящей жизни получаем тревожные фантазии. В них нет места спонтанности, творчеству, рождению чего‑то нового — того, что может появиться лишь из хаоса, которым и является наша психическая жизнь и человеческие отношения.

К чему я веду?

В творчестве нет гарантий — но есть шанс рождения чего‑то живого. В контроле — лишь старые формы, дрожащие от напряжения, зато с иллюзией безопасности, пусть и временной.

Сдаться — значит признать: я не контролирую всё вокруг. Я могу лишь слегка влиять на происходящее — без заранее просчитанного результата. Это возможно через честное проживание того, что есть, и через выборы, основанные на моих чувствах и ценностях. А как это отзовётся в мире или в другом человеке — мне не подвластно. Такова истина. Моя правда, так сказать. 🤗

Звучит красиво, но на практике сдаться удаётся лишь тогда, когда достигаешь предела — момента отчаяния, когда выбор сводится к простому: или сломаться окончательно, или открыться потоку жизни, от которого так долго закрывалась.

Важно не путать: «сдаться» — не значит «отдать себя на растерзание собственной ненависти к проигравшему». Это значит выдохнуть и завершить противостояние с жизнью, которая упорно сопротивлялась тому пути, куда я её насильно тащила.

В общем, пришло время сдаться — мне, конечно.

А как Вам жить, решайте Вы)) Я только могу сопроводить Вас в индивидуальной терапии. 🧘‍♂️

Обнимаю всех, люблю и желаю прекрасного дня — пусть эта среда принесёт вам что‑то новое и лёгкое!

Ваша Катя, больше чем психолог. 💊