Как восстановить сон после двух лет ночных пробуждений ребёнка

Можно ли как-то восстановить свой сон? Два года я сплю, просыпаясь минимум три раза за ночь, потому что просыпается дочь. По последнее времч бывают ночи, когда она спит, а я все равно просыпаюсь. Меня это выматывает, хочется спать, но не могу. Магний пью третий месяц, не помогает)