Как похудеть после 40: сложности и опыт мам
Девочки , всем привет. Мне 39 лет и как-то тяжелее стало худеть. Как у вас ? С возрастом тяжелее ?
Комментарии
Алиса ИзумрудМама двоих (2 года, 8 лет)
Оооо спасибо большое . Каждый день просыпаюсь с отеками
Р♥️Мама сына (4 года)
Очень тяжело уходит вес . Мотивация падает ,руки опускаются
Алиса ИзумрудМама двоих (2 года, 8 лет)
Завтра будет новый день , каждый день с верой в себя . Но и есть вкусно хочется
Р♥️Мама сына (4 года)
@alisa-izumrud да пока держусь🙏🏻 когда увижу первые результаты, мотивация повысится
Mrs. Mama Мама двоих (6 лет, 10 лет)
Очень тяжело уходит жир с живота и руки базуки 🤧
elina_1987Мама дочки (9 лет)
Больше активности. Если хочется есть, то ем огурцы. Плюс соблюдать питьевой режим не менее 1,5 литров в день. Не есть мучное и сладкое.
МарияМама сына (9 лет)
Конечно тяжелее в 30 и 40 если сравнивать))). Мне 43...за прошлый год я еле еле скинула 5кг...в этом пытаюсь ещё 5...
Алиса ИзумрудМама двоих (2 года, 8 лет)
Еще когда в пределах нормы еще тяжелее
МарияМама сына (9 лет)
@alisa-izumrud у меня запредельный, но не легче чёта)))
ХочуспатьМама сына (7 лет)
Да, раньше достаточно было отказаться от сладкого и мучного. И через пару месяцев уже скидывала килограмма 3, даже без спорта.
Сейчас надо реально ограничивать питание, а я не хочу 🤣 так и хожу жирная.
ankaМама дочки (7 лет)
Жопа, кг скинуть почти невозможно. Наесть два за день легко. Стараюсь не худеть и не набирать. Но у меня нет лишнего веса, это именно свой нормальный сдвинуть тяжело
Алиса ИзумрудМама двоих (2 года, 8 лет)
Да вот именно привычный сдвинуть тяжело в минус , в плюс ваще расплюнуть
АлинаМама сына (8 лет)
Конечно
До 25 все ок было, потом уже очень тяжело
Алиса ИзумрудМама двоих (2 года, 8 лет)
Уф я свои 25 уж и не помню
КсенияМама двоих (4 года, 10 лет)
Мне 40, за две недели 2 кг всего сбросила
Алиса ИзумрудМама двоих (2 года, 8 лет)
Ну это уже победа
КсенияМама двоих (4 года, 10 лет)
@alisa-izumrud питание+бассейн, кардио элипс, дермотония, +пью лимфотранзит🙏🏻
Алиса ИзумрудМама двоих (2 года, 8 лет)
@ksuhich, ооо точно , про этот лимфотрагзит забыла
лиля Мама двоих (4 года, 7 лет)
Мне 36 + год занимаюсь силовыми , набрала пару кг . Всегда была до 55 кг . Дефицит калорий да решает , но блин кушать хочется постоянно приходится сдерживаться . Хочется вечно перекусывать а питание у меня идеальное , но кушаю много
Алиса ИзумрудМама двоих (2 года, 8 лет)
@lili_17_11, я тоже 158 см
Алиса ИзумрудМама двоих (2 года, 8 лет)
@lili_17_11, у меня в 19.00 силовые и бассейн, а после тренировок я полна сил и энергии и еще и спать неохото , потом с утра разбитая ходишь
ankaМама дочки (7 лет)
@alisa-izumrud, я именно пожтому бросила тренировки!! я капец как ЖРАТЬ хотела с них. Просто ЖОР великий. Я ходила и мечтала о еде😂
🫶🫶🫶Мама двоих (младенец)
Мне 35, но мне просто тяжело держаться самой на диете😁полтора кг и минус 3 см за неделю только. Но не всегда был дефицит, но я старалась
luckymomМама двоих (младенец)
Дааа😥
МарияМама двоих (3 года, 9 лет)
38 и безумно сложно скинуть 3-4 кг🤯
Алиса ИзумрудМама двоих (2 года, 8 лет)
Особенно если в пределах нормы вес , индекс массы тела
МарияМама двоих (3 года, 9 лет)
@alisa-izumrud, да😥
Федориненко ЛарисаМама четверых детей
На много тяжелее ((( в 25 легче было . Сейчас 35 и не так уже как 10 лет назад
Алиса ИзумрудМама двоих (2 года, 8 лет)
У меня даже в 35 быстрее все было
Илина БикметоваМама двоих (4 года, 7 лет)
Да тоже вес стоит
Читайте также
Когда родишь: почему разговоры о трудностях не помогают
Как надоели некоторые знакомые и близкие люди (мамочки) говорить «ой ну когда родишь начнётся самая жесть» Блин ну я понимаю, что дети это тяжело. Но у всех же всегда по разному Дети разные, смотря ещё какие мужья рядом, какой у тебя настрой на ребёнка и вообще на декрет. Ну если вам было тяжело, это не значит что мне будет тяжело Прямо бесит 😠
Плюсы и минусы единственного ребенка в семье: личный опыт
Мама спрашивает у единственных детей, тяжело ли им живется без братьев и сестер. Читайте реальные истории, плюсы и минусы одиночества в семье!
Тяжело ли решиться на второго ребенка после активной жизни?
Тяжело ли было решиться на второго ребенка через несколько лет,когда уже давно вынырнули из декрета и зажили активной жизнью с подросшим ребенком?
Где знакомая? Суицид?
Знакомая ушла из дома в тяжелой депрессии и оставила мужа с ребенком 5 месяцев 🙏 были суицидные мысли 🥲
Девочки я родила в 10утра.У меня были тяжелые роды.
Девочки я родила в 10утра.У меня были тяжелые роды.
Анастасия·Мама троих детей
Так конечно, меняется гормональный фон, снижается чувствительность к инсулину, чаще появляются отёки.
Мне врач говорила, что лучше делать упор на стабильное питание, белок, сон и умеренную активность, без жёстких диет. Еще я витажиналь инозит пила, когда худела, там хром и мионозитол в составе, так и питанеи проще контролировать, и обмен веществ налаживается, вес начинает уходить
·Ответить