Можно ли начать тренировки после родов? Реальные истории мам

Question

это реально возможно?
завтра выхожу на тренировку🤭

Залина · Answer

Через 4 месяца как на втором фото яркх со. Потом забросила.. главное не пропускать и питаться норм

мила · Answer

если заброшу эффект уйдет?

Залина · Answer

@milaaaaaaaa, главное добирать белок, чтоб росли мышцы

Залина · Answer

@milaaaaaaaa, эффект конечно же уходит постепенно

Асия · Answer

Через год - да

мила · Answer

ваа

matalest · Answer

за 30 дней невозможно 
понадобится где-то год

Асия · Answer

На 30 день - нет точно

Асия · Answer

Конечно возможно , но только не пропускать

قلب مجروح · Answer

@sarasara7, я читала , что если хоть немножко есть диастаз, то нельзя крутить обруч. Не знаете на счет этого точно?

Асия · Answer

@sheril_, можно , но без утяжеления обруч , легкий . Я кручу тяжелый

قلب مجروح · Answer

@sarasara7, я не знала , после рождения мальчика я тоже крутила и занималась дома. А оказывается нельзя было и пресс качать и обруч крутить с диастазем

Можно ли начать тренировки после родов? Реальные истории мам

Комментарии