Как контролировать пульс при ходьбе и беге: советы мам

Пошла ходить в новых кроссовках.

Организм kinda:

Тренировать пульс начала? Окей, теперь ты не сможешь ходить 120-130, потому что для такого пульса придется идти слишком быстро.

Что? Хочешь бегать на 130? Не, не выйдет. Я тебе на первом километре задеру пульс на 160. Что? И так слишком низкий темп? Да мне похуй ахахах