Как начать ходить в зал после перерыва: нужен ли тренер?

Всем привет 👋 Хочу взять абонемент в зал фитнесхаус, в зале последний раз была 7 лет назад, занималась тогда с тренером, сейчас толком не помню как правильно тренажерами пользоваться. Подскажите пожалуйста, нужно брать какой-то абонемент с тренером или можно отдельно его оплатить потом ?)