Осознанное питание: как избавиться от болей в животе за неделю
Ну что ж, сегодня ровно неделя с моего резкого решения начать осознанно питаться. Я не знаю, как насчёт веса, у меня пока что нет весов, нооо внутренние ощущения замечательные. Раньше периодически меня беспокоили боли в животе то там, то сям, сейчас этого нет. Никакого метеоризма, изжоги, я в восторге. И радует то, что я не на строгой диете, а просто подстраиваю под систему все те блюда, которые готовила и раньше. То есть ограничений как таковых у меня нет. За эту неделю была и шаурма, и пиво 🤭. Ещё я заметила резкое снижение тяги к сладкому. Раньше я сладости употребляла в огромных количествах, ни дня без них не обходилось. За эту неделю конфеты ела только один раз в гостях) Такие вот новости с полей. Моя маленькая важная дата. Надеюсь, через год будет такой пост, только с фото до/после 😁
Юлька·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Поздравляю, хорошее начало. Тоже начала худеть к летнему сезону, только тяжело очень без сладостей((( пью пиколинат хрома фет-х в жидкой форме, чтобы не тянуло, отлично помогает. С ним получается держаться💪
Маргарита ··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
У меня получается держаться именно за счёт баланса в рационе) возможно, я несколько переусердствую с овощами и недоедаю всего остального, потому что салат ем прям с салатника, а все остальное потом получается, что не доедаю 😁 Теперь чтобы это поправить планирую ввести метод тарелки и метод ладони. Конечно, к лету я вряд ли успею себя в порядок привести, но на новый год планирую одеть платье, которое купила лет 5 назад, когда мне нужно было всего на 1 размер похудеть 😁
Юлька··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
удачи, планы отличные.У вас все получится!!!
Оля | Твоя подружка нумеролог🤍·
Мама сына (4 года)
Поздравляю) я тоже на этом пути
Маргарита ··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Спасибо)) Успехов вам, пусть этот путь даётся легко и непринужденно))