Как избавиться от отеков и подтянуть кожу после похудения

Хэлп!🆘 Я похудела и у меня всё тело отёчное и дряблое. Как избавиться от отёков и подтянуть кожу?

С лицом тоже беда такая же как с телом, лицо то как тренировать!? Я и так на пп. Что ещё не есть или наоборот есть?