victoriya_happy_mom
Виктория·Мама сына (2 года)
Как похудеть на 3 кг за месяц без диет и ограничений
Девочки у меня праздник 😄 я сегодня взвешалась, а на весах -3 кг за месяц🎉
Вот как это понимать? всё время считала каллории, ограничивала себя во многом и вес стоял. А этот месяц расслабилась, спрятала, ела вкусняшки и вот такой подарок 😄
7
Комментарии
@victoriya_happy_mom, вернутся к тому кбжу что было до. Я так полагаю оно у вас и было слегка дефицитное.
Нравится Ответить
Хоть за кого-то порадоваться можно))) а то все кругом и я в том числе набрали лишнего.
Нравится Ответить
Метаболизм еще разогнали немного скорее всего, плюс верхний комментарий
Нравится Ответить
Организм перестал стрессовать, "понял", что дефицита нет, запасать не надо - сразу дал хороший результат
Нравится Ответить
Есть такое понятие «выйти на плато».
Пару лет назад я готовилась к соревкам по бодибилдингу. И когда выходили на плато - тренер говорила- ну , ликуй, сегодня день карбонары и наполеона😂 я к карбонаре еще бокал красного сухого позволяла.
На след утро всегда был небольшой отек, а потом вес дергался и шел снова вниз.