Какой спорт выбрать после операции: пилатес, йога или аквааэробика?

Девочки кто со старика, вы куда ходите на спорт и какой? Посоветуйте пилатес или групповые занятия йогой/растяжкой/танцами, может аквааэробика.

Мне после операции нельзя тяжёлые физические нагрузки, активный спорт и тд, поэтому ищу что-то лайтовое, плюс хотелось бы ходить с кем то, одна не люблю