Как восполнить дефицит железа у женщин: профилактика анемии
Отвратительная на вкус вещь, но отличная профилактика анемии. Ежемесячно женщина теряет кровь и мало кто восполняет дефициты
Беременность, роды, гв - все это тоже хорошо так подсасывает железо из организма
Я пила HemaPlex - отличный бад, но там комплекс и большая доза железа, сработало отлично, побочек не было
Чтобы не уйти в дефициты в период начала цикла пью липосомальное железо. О вкусе говорить тяжело, лучше сразу проглотить и забыть
Я ем красное мясо, но вот говяжья печень для меня буэ, не могу и всё
Люблю паштеты из куриной печени, но тоже, они все такие жирнющие
Когда стала следить за питанием, пить профилактические дозы железа и магния (после сдачи анализов) прошел пмс
Вы пьете железо? Вообще, этой темой интересовались?
Комментарии
Я пью такое железо сейчас , и мне вкусно ))) сладкое же, ягодное ?)))
@sv_konfetaa, нет, я стала в рот чуть наливать воду, туда пшикаю и глотаю. Потом ещё воды, иначе 🤢
@potrevaeva, ну так может и правда противно ))! Я в половине стакана разбавляю и пью )))
Конечно тут большинство интересуется темой анемии 😁
Я пока пью тотему
И как? У меня через год после родов вернулся цикл, началось кровотечение. Ферретин упал до 30
Треш, Как 🧟
Сейчас тттттт подняла на этом железе. Смотрела и читала, решила попробовать липосомальное
Главное после еды его, на голодный желудок не очень ощущения
@potrevaeva У меня ферритин был 0.3 ) сейчас где то 17. Медленно, но верно.
Важно добавлять сок лимонный, так усваивается лучше
@mrgl-mrgl-mrgl, обалдеть!!!!!!! Это как вообще. Ищите, куда оно уходит. Часто параллельно белок нужно добрать
Как бы вы отреагировали? У сына был день рождения, я писала что он хочет начать копить и если нсть желание сделать подарок, то прошу выбрать любую комфортную сумму. Одна мама написала что она хочет с ребенком выбрать подарок, а не "банально" подарить деньги. Я естественно не стала настаивать. Она спросила про увлечения, на что я ответила, что увлечение это деньги, если они хотят выбрать подарок, то могут выбрать что им угодно опираясь на свой вкус. Вопросы продолжились, область интереса, цвет, я...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Кот ссыт на спящую меня , и мужа ( кот изначально его переехал с ним ) , я уже не могу , он не дает натыкать кота , кот живет в условиях лучше чем мы , электро лоток , игрушки , комплексы игровые , автокормушки , 24на7 с кем то находится , хорошие корма , по здоровью у него все отлично , но последние три недели он ссыт на нас только причем ночью, я его хочу уже прибить, я не высыпаюсь , я постоянно в стрессе из за этого , моя кошка пару раз так делала , я ей как следует прописочила и все , уже м...
Какие дикие способы лечения в детстве вы помните?
Девочки, кому уже за 30, расскажите, чем вас лечили в детстве или поднимали иммунитет, можно самые дикие способы рассказать даже. Я начну! Когда я болела в детстве мне папа мазал горло керосином, до сих пор помню этот вкус 😂😂😂
С Новым годом! Пожелания семье mom.life
Дорогие семья mom.life!
Сердечно поздравляем всех вас и каждую лично с Новым годом!
Пусть каждый день нового будет наполнен отличным настроением, эмоции будут только положительными, а удача сопровождает все ваши дела! Путь детский смех и улыбки наполнят ваши дома, а все ваши мечты станут реальностью!
С Новым Годом!
Хема плекс 🙏🏻 месяц пропить и забыть о дефицитах на год