blackhappy
Айгуль ·Мама дочки (10 лет)
Поставила себе челендж на апрель, "встречаю рассвет на прогулке", по плану пока на месяц.
Встаю второй день в 6.00.
А у вас есть какие нибудь челенджы или новые полезные привычки? Делитесь 🥰
4
Комментарии
🤣🤣🤣 пожалуй, если назвать это челлендж, то жизнь уже не кажется такой скучной 🤣
Нравится Ответить
Ввожу в жизнь дыхание по Виму Хофу. Дней 5 в неделю
Получается собрать себя.
Нравится Ответить
@blackhappy, в общем , это дыхание, которое будто помогает менять кислотно-щелочной баланс в организме, что сказывается на нем крайне положительно.
Нравится Ответить
Полтора года на работе приседаю в перерывах каждый день. Коллеги уже делают комплименты 😂
Нравится Ответить
30 минут в день на спорт. Обязательно и никаких отмазов. И да, где бы я ни была, 30 мин надо выделить.