Как похудеть на 4 кг за 2 недели: мой опыт и план
Промежуточные результаты похудения за 2 недели. -4кг. Влезла в джинсы 27 р-ра. Юбка 46)
Начальный 65,4 (рост 157, 48 р-р🫣), сейчас 61,4
Следующая отметка 59,9
Конечная точка 56
Осталось 5кг.
Много воды, движение, массаж, отказ от сладкого, жирного, солёного. Интервальное голодание. После 16ч не ем. Завтрак в 9.30
#похудение_с_65кг
Комментарии
Отлично просто 👍 Я не могу выдерживать интервал "не жрать"(( надо брать себя в руки срочно..
У меня в голове что то щёлкнуло, и как отрезало жрать. Толку от этой еды, если в зеркало не можешь смотреть на себя.
Я в прошлом году на интервальном похудела, а в этом тоже самое ем, делаю, а вес (даже вода ) не уходит.
Мне 5 кг надо
@yulyavik, нет, вообще легко.
Легкость даже чувствуется. Ни к чему не тянет, к булочкам, к сладостям. Наверное насыщенность в еде поэтому
Очень круто. Я тоже на интервальном скидывала. 17 кг скинула. Удачи вам
Вот даже на рынке уже цены бешеные. Картошку купила по 300 р за кг, помидоры по 1000 р за кг, горошек 2000 р за кг. Да там были и помидоры по 300р, но они просто деревянные. На еду у нас уходит просто до фига денег в месяц.
Низкие цены на косметику
Clarins ,Clinique цены супер низкие и намного дешевле чем в Визаж холл
Цены сразу распишу тут 👇
Clarins тон крема по 2800 р
Скраб 15 мл - 600 р
Масло для комби или жирной кожи - 2700 р
Крем для рук 30 мл - 600 р
Консилер - 1800 р
Блеск для губ - 1250 р
База от следов усталости - 2100 р
Clinique пенки для умывания по 1200 р
Миньки по 30 мл пенки для умывания по 450 р
Крем 100 ч увлажнения 15 мл - 550 р
Тушь для ресниц мини - 450 р
Крем вокруг глаз 5 мл - 450 р
Все сроки годности в порядке ,с...
Девочки, кто может помочь! У подруги сгорел дом,вчера вечером
двое деток остались без вещей и они с мужем.может у кого есть ненужные вещи, которые им помогут?сейчас поеду к ним, может кто сможет чем помочь, я подъеду передам
Одежда, обувь
Мальчик, р-р 80
Мальчик, р-р 92, обувь 24
Женский р-р 44-46, обувь 40
Мужской р-р 44-46, обувь 40-41.
Цены растут!
Я в шоке ребят, с роста цен на все. Покупаю бананы, 145 р( в пятерочке) уже стоят🫠 помню когда были по 80 р, и все будет только расти и расти...
девочки.а кто нить делал игаляции пульмикорт +физ р-р +беродуал?
Отличные результаты, вы молодец 🔥