Как готовить вкусную и полезную еду для ребёнка

Хочу вкусно готовить, чтоб сын ел и здоровую и питательную еду. Получается когда как, но из за того что я предлагаю разнообразные завтрак/обед/ужин он более менее кушает. Правда щас сам все хочет контролировать и половина размазывается по кухне. Но в последнее вреся у меня фэйл за фэйлом, еда не вкусная получаетсячто уже готовить не хочу((