Как перестать лежать в кровати и вернуть активность перед отпуском

Вот тебе и мысли перед отпуском:

Ой, как отдохнуу, буду лежать в кровати весь день🤣

Теперь я хочу бегать прыгать ходить на трени и вообще быть активной, а не вот это вот - лежать весь день на кровати, не имея сил даже встать приготовить что-либо.

Самое бесячее - листать, скроллить инсту, ватсап, мл, тг бесконечно. От этого еще сильнее устаешь😬