Как исправить сутулость и выпрямить осанку: советы мам

Рекомендую снять все глубокие напряжения в теле, расслабить глубокие мышцы и ткани, спина станет по ощущениям и визуально ровнее. А после уже, когда спина, тело станут легкими, заняться упражнениями для комфортного поддержания и укрепления осанки

выспаться, и не держать тяжёлое. все начинается с этого, если вы сейчас плохо спите и носите много своего малыша, то старайтесь моментами хотя бы отдыхать, и делать комплекс упражнений на спину, от сутулости, этих комплексов на ютубе много

@_miomassage, за один сеанс станет лучше даже

Хочу на второй сеанс, Патя😭😭😭

Укреплять мышцы спины, мышцы кора и снимать тонус с грудных мышц

Тоже самое