Что делать, если ребёнок не спит ночью и нет режима?
Сын у меня был спер режимным в возрасте дочери.
Это ужас какой-то. Дама очень поздно уходит в сон. Минимум в 23:00.
Я пыталась выстроить режим , но не получилось. То она капризничала хотела спать, то капризничала что не хочет спать 🥴
Мне бы поспать хотя бы час - два без пробуждений. Я не сплю уже полгода.😵💫😵💫😵💫😩
Что делать ,девочки ?
Комментарии
Может сбрасывает третий сон? Поэтому он такой поздний
Вам надо дневник сна повести немного и посмотреть
Предполагаю что первое вб очень маленькое (вы не написали во сколько подьем, но врядли в 6-6.30 утра)
У меня также было. Я до месяцев 5,5-6 вообще не спала нисколько
Ночи мрак были. Днем никакой ясности
По итогу я жестко стала все фиксировать (кроме утра кстати, но это моя ошибка). И в итоге оказалось, что мой ребенок то супер любит спать!! Просто мать то его перегружала сном, то недогружала
Если вы ведете дневник сна то нужно проанализировать суточный сон и свб/вб за последнюю неделю
Начните с фиксации утреннего подъема и оптимального 1 вб , насчитайте среднюю ночь и высчитайте уход в ночь , остальное распределите в течении дня на сны и вб
Согласна полностью! Нужно работать с вб и длинами сна и бодрствования
посмотрите нормы в приложении, сильно от них отклоняются редко детки
Плюс минус похоже должно быть на то, что советуют
У меня также было, в итоге я смирилась, ложимся в 23, встаем в районе 9:30, иногда выходит укладывать в 22:30, но это при условии, что днем с 14 до 17 спим
Я кое как приучила ее к тому , чтоб первый сон начинался в 10:00.
До 12 дай бог поспи.
Потом в 2 пытаюсь , не получается. В 4 кое как на 20 минут.
Потом в 19:30 - 20:00 начинает хотеть спать 😵💫 Хотя в 20:00 должна уходить уже в ночь. Окно сна и все такое .
спит минут 30
И вот тусит до 23:00
Я не могу никак наладить этот режим
У меня с дочерью так было, но и спали с утра долго. Сын сам себе выстроил режим. Засыпает до 9, но чётко в 6 утра я уже несколько недель встаю.