Что делать при эмоциональном опустошении и апатии у мамы
Девочки, чем наполняете себя? Сегодня у меня такое состояние, опустошения что ли . Я, вообще ничего не хочу, не чувствую, я себя ощущаю пустым сосудом. Мне даже шевелиться не хочется. Думала на улице будет лучше, сходили с сыном прогуляться, купила любимый кофе, выпила, но ничего не испытала …. Мне страшно от такого состояния…..
Лучший комментарий
Комментарии
По дорожке беговой очень быстро хожу под любимую музыку очень громко в наушниках - помогает. Щас еще велосипед в такие моменты буду подключать, главное музыку громко, чтоб как на концерте.
Базовые потребности наладить надо. Сон,еда,режим,физ нагрузка
@anna-mamabogdana у меня сегодня тоже не стабильно , аж работу на вых отменила сегодня. Может опять луна в космосе не туда завернула
Едой себя наполняю 😀видимо, поэтому из 36 размера джинсов я вчера вынужденно перелезла в 38ой
Надо искать другие какие-то наполняющие
Сначала выспаться, потом накраситься, одеться красиво, поболтать с подругой, и поехать на шоппинг или отдохнуть. Это мой рецепт)
Мне на полном серьезе помогает спорт. Любой вообще. Сразу желание жить появляется
Спорт, театры, встреча с подругами, иногда просто одной погулять,походить по магазинам, позалипать на сериалы
Ухожу в себя , недавно такое состояние было .
Старалась спать, смотреть фильмы , начала учить новый язык , чтобы занять чем-то мысли , йога и медитации - творят чудеса 🔥
Короче, пытаюсь направить мозги свои в другую сторону .
Сначала я нахожусь одна, в тишине, высыпаюсь. А потом мне обязательно нужна встреча с друзьями, веселой шумной компанией.
@irina_lv, Время 9 и я хочу спать и считаю, что это лучший выход 😁
@irina_lv, дааа😍
А у меня еще
Стирка и уборка, я так не хочу этим заниматься, хочется лечь, включить «отчаянные домохозяйки» и лежать 😂😁
Перечитываю или пересматриваю моменты, которые в свое время вызывали сильные эмоции. Обычно помогает.
Одной побыть целый день, просто ничего не делать - отдыхать, спать
Согласна. Я когда ловлю такое состояние, первым делом понимаю, что это усталость и нужно несколько дней целенаправленно ложиться раньше
@khisalina94, так дети не дают , орут , что то делят
Внутриутробная пневмония у дочки на ИВЛ: состояние критическое
Девочки!дочка 3дня на ивл,внутриутробная пневмония,полное поражение легких.Сегодня звонила в реанимацию сказали состояние критически тяжелое.
Кто сталкивался с таким ?вылечивается ли это ?
Что делать с братом?
ПРО БРАТА:
Ситуация усугубилась . Состояние все такое же . Всего боится, не ест, не пьет вообще и только ходит сикать каждые 5 минут. Вызвали скорую , ибо сил больше нет . Уже прям страшно .
Сколько времени уходит на уборку квартиры в неделю, чтобы было уютно? Обсуждаем!
Девочки, сколько вы выделяете времени на уборку в день? Неделю? Ну чтобы состояние квартиры было таким, в котором уютно. Недавно узнала, что ежедневная продолжительная уборка - это про тревогу, а не любовь к чистоте и порядку 🫣
Что делать, если хочется уйти из жизни: поддержка мам
У кого нибудь было такое состояние , что хочется уйти вообще из жизни?
Беременность забрала правую ногу: что делать после родов?
Эта беременность оставила меня без правой ноги, у кого были ноги в таком состоянии? Прошло ли после родов? Очень переживаю..в свои 26 иметь такую ногу
Вином наполняю