ЛФК для беременных на 32 неделе: личный опыт и домашние тренировки

32 неделя!

Хотела рассказать про ЛФК, на которое я уже три раза сходила. И в восторге!

В гармонии, в новом здании на тверитина 41. У меня занятия входят в контракт "бесплатно".

Ходить врач разрешила только после того, как плацента поднялась. Хотя я ходила и хожу в бассейн (она просто об этом не знает 🫠).

Никакие "спокойные" тренировки никогда не воспринимала (только тренажёрный зал 🙈), а туууут! Оказывается можно заниматься и сидя, и лёжа! И вообще на фитболе!

Пошла ВКонтакте искать видяхи. И оказывается там полно ДОМАШНИХ видео занятий для беременных женщин!

Стащила фитбол с дачи, попробую потренить дома.

Может у вас есть какие-то блогеры любимые? С которыми вы занимаетесь?