Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Карина
Карина
Мама двоих (младенец)

Как наладить смешанное вскармливание после родов: боль и мало молока

Пост просто понять,не нужно сильно критиковать.

Пару дней назад родила дочку молозиво особо нету и молока мало, в больнице топят за грудь. С первым я не кормила не пришло молоко и очень больно было,тут мне тоже больно очень кормить, накладки не спасают. Кормлю через боль грудью потом смесью. На данный момент из двух грудей 20 мл+ 50 мл смесь срыгивает иногда 10-15 мл,значит много смеси получается. Хочется бросить т к уже нет сил мучаться с этим смешанным кормлением и что то останавливает дальше кормить, каждый раз приходится на весы чтоб смотреть сколько съела потом сколько докормить. В общем треш. Проще уже на смесь но что то останавливает чувствую себя не до матерью. Как справлялись смешаным кормлением?

75

Лучший комментарий

zmeika1984anna

Анна

Мама троих детей

А зачем Вы сразу начали докармливать смесью? Ведь так в груди и не будет молока достаточно вырабатываться. По сцеженному Вы никогда не поймёте, сколько в действительности молока в груди. Если хотите кормить сами, то смесь надо убирать. Не хотите кормить - убирайте грудь. Всё просто.

zaikapoprygaika

Марина

Мама сына (3 года)

@kasparovickarina, тоже грудь сильно болела. 3 недели было смешанное + ГВ. Боролась, оставила ГВ. Грудь потом привыкла.

zmeika1984anna

Анна

Мама троих детей

@kasparovickarina ну это очень частое явление, пока грудь привыкнет.

kasparovickarina

Карина

Мама двоих (младенец)

да, мне тут показывают все ровно больно

zmeika1984anna

Анна

Мама троих детей

а Вы еще в роддоме? Там нет никого попросить помощи в этом вопросе?

kasparovickarina

Карина

Мама двоих (младенец)

у нас такого нет в городе

zmeika1984anna

Анна

Мама троих детей

ну тут есть такой момент, да. Но это проходит точно. Попробуйте консультанта найти, чтобы помогли Вам.

kasparovickarina

Карина

Мама двоих (младенец)

я не могу так часто давать у меня грудь не отдыхает от болит и тогда с каждым кормлением все больнее

zmeika1984anna

Анна

Мама троих детей

так на груди тогда обычно держат ребенка, смесь дают чисто пока молоко не пришло, а потом уже налаживают лактацию. Если Вы будете давать и то, и другое, то наладить будет очень сложно. По первому писку грудь в рот - главный закон.

kasparovickarina

Карина

Мама двоих (младенец)

Начала потому что не было не чего,потом пришло и то немного ей не хватало она постоянно плакала

vikki_vikina

Viktoria

Мама двоих (8 лет, 14 лет)

Убрала бы вообще смесь и ребенка оставила только на груди, пусть сосет хоть постоянно. Чем больше будет смоктать, тем больше будет молока.

Ну а если не хотите с этим запариваться, переводите просто на смесь...

vikki_vikina

Viktoria

Мама двоих (8 лет, 14 лет)

@kasparovickarina я это прекрасно понимаю, проходила...и постоянные крики со второго дня от рождения ребенка, и свои слезы при каждом кормлении, как будто лезвием режут.

kasparovickarina

Карина

Мама двоих (младенец)

@anna.moon да

lidia.

Lida

я давала по 30 мин на одной груди "висеть" , потом грудь меняла. И грудь всегда была открыта-воздушные ванны.

Пару дней и адаптировалась, было уже не так больно

kasparovickarina

Карина

Мама двоих (младенец)

Так она часами сидит на ней постоянно просто,я понимаю что это нормально но это не чего не сделать постоянно сидеть пока она не выпленют, мне больно я слезами ее кормлю

Комментарии

lana3331

Лана

Мама сына (9 лет)

Решите всё таки, как хотите кормить. Отбросьте все эмоции по поводу того, кто что скажет. Я вообще не хотела кормить грудью, но судьба распорядилась по другому🤣 Молоко пришло и всё! Спаситель был мал, да удал) Смесью кормила после родов в роддоме, а на третий день пришло оно -МОЛОКО🤪

anastasia2805s

Anastasia

Мама сына (1 год)

У меня похожая ситуация, приход молока был адская боль, хуже чем роды. На смешанном до 3 месяцев дотянула, но там уже капли были. Сейчас только жалею, что раньше на ИВ не перешла. Если бы проходила этот путь повторно, не получается - и сразу бы закрыла лавочку. Бонусом на ИВ дети лучше ночью спят, режим более выстроенный, четкий.

kasparovickarina

Карина

Мама двоих (младенец)

Сегодня чисто были на ив так как то плохо спала чем на ГВ,намучалась ночью либо не хватало смеси ей. Утром снова дала 60 долго уснуть не могла через час дала ещё 30 и вырубилась,буду давать больше и смотреть за реакцией

anastasia2805s

Anastasia

Мама сына (1 год)

да, настроитесь со временем) не переживайте) одна ночь еще не показатель, а впереди год недосна(

katz66

katz08

Мама двоих (1 год, 6 лет)

да, на Ив есть один большой минус - что год или больше толком не поспишь. Ну ничего, мужайтесь, терпите

mumimamaaa

Екатерина

Мама двоих (1 год, 5 лет)

У меня со старшим были похожие мучения. Я 3 месяца билась за ГВ , молока было катастрофически мало, дважды лактостаз с температурой и болью, докармливала смесью , но на третий месяц молоко пришло. Кормила в итоге почти до 2 лет, чему очень рада. Когда весь треш закончился я кайфовала от того как удобно когда есть ГВ. На все эти мучения я шла осознанно, тк хотела добиться ГВ. Поэтому просто решите для себя лично: вы хотите кормить грудью или не хотите. Оба варианта отличные лишь бы мама была спокойна

mumimamaaa

Екатерина

Мама двоих (1 год, 5 лет)

Соскам от трещин помогает ланолин , пурелан , они адаптируются и боли не будет потом абсолютно никакой. Чтоб скорее пошло молоко - прикладывать по каждому писку и только если малышок не наелся и буянит, то дать смесь, чтоб не был голодный.

itr

Ирина

Если хотите оставить, то уберите докорм, чаще прикладывайте, купите пурелан и мажьте грудь

Я в этот раз не хочу кормить грудью, вообще не чувствую себя плохо по этому поводу абсолютно 😅

kali_laska_

Ласка Кали

Вы в любом случае самая лучшая мама для вашего малыша. И выбор в любую сторону этого не изменит.

Просто определитесь как удобнее именно вам. Мама - она тоже человек ❤️ И для детки лучше мама, которой комфортно, чем мама на стрессе

kasparovickarina

Карина

Мама двоих (младенец)

Спасибо за теплые слова,мне сейчас действительно нужна поддержка. Решила на ив перейти

kali_laska_

Ласка Кали

любой ваш выбор - правильный. И нет никакой причины чувствовать вину ❤️

evgeniya868

Евгения

Мама двоих (младенец)

Кормите смесью и не мучайте ни себя ни Ребекка. Счастливая мама - счастливый малыш

aliaksandra_m

Александра

Оба на ИВ с рождения, не жалею

Если вы готовы на ив, то не вижу препятствий, если хотите побороться за гв, то просить помощи персонала и после выписки найти хорошего консультанта

svetmatby

Светлана

Мама двоих (1 год, 11 лет)

Скажу так: хотите ГВ обратитесь к консультанту, только не в роддоме за помощью, там какие-то дикие рекомендации. Перестаньте сцеживать и высчитывать, ребёнка на грудь и всё. По прикладыванию - консультант. Если не хотите - ищите подходящую смесь и не мучайте ни себя, ни ребёнка.

svetmatby

Светлана

Мама двоих (1 год, 11 лет)

Консультанты работают и онлайн, по видеосвязи тоже.

elenadg

Елена

Вам только решать , я изначально понимала, что это мне не нужно -все дети на ив с рождения 🤷‍♀️

koleina_hm

Ирина

Мама двоих (8 лет, 11 лет)

Когда уже в роддоме начнут разбираться в грудном вскармливание, мне кажется они делают всё, чтобы новоиспечённая мама возненавидела гв 🤦🏻‍♀️

Что касается вашего случая то только вам решать как кормить, не хотите ГВ - кормите смесью и наоборот и в любом решение будет правильным.

Что касается ГВ с вашим молоком всё хорошо, сцеживание вообще не показатель количество молока, а постоянные взвешивания бесполезны и не показательны. Если хотите ГВ - смесь в топку и ребенка на грудь

christinaminsk

Christina

Очень помогал крем ланолиновый

katz66

katz08

Мама двоих (1 год, 6 лет)

Как по мне, ив - это не для ленивых мам. Снимаю шляпу перед всеми, кто делает смесь каждую ночь.

Если для вас Ив не в тягость, то не мучайтесь.

А я Мега ленивая мама, просто вешала дитя на грудь в роддоме и даже не ходила за докормом. Да, было больно первые дни, искры из глаз… но это пару секунд только, зато не надо ночью ходить 😂

katz66

katz08

Мама двоих (1 год, 6 лет)

@kasparovickarina, ну попробовать конечно лучше, чем не попробовать. Удачи и сил вам с ИВ! С ив уже точно все сложится, там без вариантов.

kasparovickarina

Карина

Мама двоих (младенец)

для меня наоборот гв кажется не для ленивых мам, там нужно диеты соблюдать, смотреть что можно что нет

katz66

katz08

Мама двоих (1 год, 6 лет)

вы что? Какие диеты 😂 уже лет 10 твердят, что не надо никаких диет. Вообще никаких. Ну только может алкоголь убрать. А так все едим, как обычно. Молоко же вырабатывается из лимфы и крови.

На гв кстати плюс еще в том, что на выработку молока затрачивается много энергии у организма, поэтому можно есть даже чуть больше чем обычно

marharytalim

Маргарита

Определите для себя всё таки бороться за гв или переводить на ив

Если больно нужно смотреть захват, найдите консультанта по гв (онлайн у них так же есть)

Можете посмотреть в Ютубе Нина Зайченко

У меня с гв не сложилось. Моему ребенку полтора и эти все проблемы и метания уже так далеко (вроде что ребенок на ив, а гв лучше и что я недомать). Эти мысли потом все уходят.

У меня молоко не пришло, не было никаких мокрых маек. Консультанта я вызвала сразу как только выписались, но у меня соски прям до крови были прокусаны. Да, пока она была рядом все получалось, как только она ушла и я осталась одна, стало получаться хуже. Где-то месяц было смешанное, я уже решила заканчивать с гв, как спустя месяц пришло молоко, ещё какое-то время было смешанное (ну как, грудь была для успокоения больше)

В начале нужно следить также чтобы малыш не просто сосал грудь, а именно ел (глотал)

Если не помогают уже никакие бепантены и ланолины, попробуйте мёд (мне помогало, хотя относилась скептически)

Перед кормлением смывать конечно хорошо. И это именно при трещинах.

Также я ещё смотрела видео одного консультанта (особенно те кто после кс), что молоко может приходить дольше и обязательно нужно докармливать малыша (чтобы он голодный на груди не висел просто). Но не бутылочкой, там есть способы через шприц например.

Смешанное мне кажется по итогу всё равно приводит к ив, просто вопрос времени

Если не готовы бороться и вам это даётся тяжело, то ничего страшного в ив нет. Вы не недомать. Вы должны быть спокойной, это самое главное

Я не смогла побороться за гв (бутылочкой кормила чувствовала себя плохо, типо потому что ив; грудью пыталась кормить, чувствовала что мой ребенок голодный и я просто морю его голодом)

Сейчас это всё уже кажется таким далёким

mamalama95

Мария

Мама двоих (1 год, 4 года)

Может пока кормить через накладку , пока больно ? Мазать ланолином для заживления . Но все равно первый месяц может быть больно , пока соски привыкнут . Еще прикладывание важно чтоб правильное было .

kasparovickarina

Карина

Мама двоих (младенец)

Пробовали сегодня через нее, вообще не удобно,малая выплёвывает+ боль не ушла

nnaassttyyaa

Анастасия

Мама двоих (8 лет, 18 лет)

Соски мажут для заживления трещин. Можно пропустить одно или два кормления одной грудью, чтоб она подзажила, потом для второй такой же перерыв сделать два кормления. Это если не успевает заживать. А так правильно будет кормить одной грудью в одно кормление, второй в другое, и так чередовать. Можно лёжа кормить, на боку, если сидя не получается, или больно. Лежа и боль легче переносить.

nnaassttyyaa

Анастасия

Мама двоих (8 лет, 18 лет)

Не страдала ерундой со взвешиванием и вымерением количества миллилитров. Тем более при кормлении грудью это нереально точно определить.

Кормила просто грудью по требованию. Смесь в очень исключительных случаях только в роддоме. Молозиво (и молоко) и не должно быть много и его не нужно выцеживать из себя, чтоб измерить, сколько его из вас может выйти. Ребенок сам высосет намного больше, чем вы сцедите. Да и новорожденному не нужно много еды. А больно кормить первое время всем, это норма. Пока матка не сократиться и соски не огрубеют, будет больно.

anastasia_shmsh

Анастасия

Я понимаю,что сейчас в моменте проще дать смесь,но это будет ваша большая ошибка,если вы очень хотите кормить грудью. Почитайте про то как налаживается лактация,что такое лактационный криз, как устраивать воздушные ванны для груди, чередовать грудь при кормлении, самой хорошо питаться и пить достаточно теплой жидкости и при желании, всё наладится у вас с ГВ ! Не слушайте родственников,что все кормили смесью,тогда не было столько информации и возможностей как сейчас.)))

maria_lukianova

Maria Lukianova

Мама двоих (младенец)

Если хотите кормить грудью, перетерпеть ,пока лактация не установится и не давать смесь

Мне очень помог пурелан

Если вы решили что кормить грудью не будете- не мучать себя и кормить смесью

У меня недавно был лактационный криз,молока было очень мало, сын набрал за месяц всего 400гр

Но смесью не докармливала,часто прикладывала к груди,хоть когда там мало молока больновато было

Сын деснами соски давил😵‍💫

Перетерпели,сейчас все хорошо🙏

Поэтому выбор только за вами

Очень много деток кушают смесь, в этом нет ничего зазорного

ulyana_sha

Ульяна

20 мл молозива это не мало.

Когда в рд лежала и сына на ночь забирали наблюдать сердце, тоже сцеживала, не больше 10мл молозива выходило. Но это не значит, что его нет или мало, ребенок высасывает больше, чем вы сцедите, плюс оно настолько жирное и питательное, что ему этих миллилитров хватает, а размер желудка у новорожденных гляньте в интернете.

Молоко придет на 3-5 день.

Грудь болит от непривычки, соски сохнут, мажьте ланолином и воздушные ванны. Мне дней через 5, наверное, уже было не больно кормить, до этого тоже болело конечно.

Если хотите гв, то убирайте смесь вообще.

Если не хотите - ваше право

kasparovickarina

Карина

Мама двоих (младенец)

пришло но его мало очень, педиатр и гениколог смотрела сказала молоко, оно белое и жидкое а молозиво у меня 2 капли было жёлтое,липкое и густое

ulyana_sha

Ульяна

понятно, если они так сказали, может так и есть. Но молочных рек так рано еще быть в любом случае не может. Новорожденным нужно совсем-совсем мало для сытости. А так может просить просто побыть с вами и сосать грудь в качестве успокоения, безопасности и контакта с мамой

kasparovickarina

Карина

Мама двоих (младенец)

она постоянно со мной

wildfanta

Wild Fanta

Мама сына (1 год)

Вообще не понимаю этих стенаний по поводу ГВ. Если Вам оно не в радость, то зачем себя мучать.

У меня ИВ с самого рождения, грудь даже не показывала ребенку ( ибо хотела исключительно ИВ).

Вы - мама для своего ребенка независимо от типа вскармливания.

pchella-x

Анастасия

Мама двоих (младенец)

Первое время всегда неприятные ощущения, пока грудь адаптируется. Зато потом очень удобно. И лялечке полезно.

Держитесь! Через это проходят многие мамы.

s.chrnvsk

Света

Мама троих детей, ждёт четвёртого

Когда третьего родила, со мной женщина в палате лежала, родила 5 ребенка, так у нее ни с одним ребенком молока не было и она ничего с этим сделать не смогла. Абсолютно ничего. Педиатр приходил и говорил: ну вы же мама с опытом, как вы не можете ребенка грудью покормить? Мол, не смешите. А как она покормит, если молока нет, откуда его взять? Она не парилась и кормила смесью

kasparovickarina

Карина

Мама двоих (младенец)

Моя мама всех долго грудью не кормила,все на смешанном питание были т к молока не хватало

diyaparshinskay

DiyaParshinskay

Мама сына (1 год)

Почему вы недомать. Ваш ребенок ест , ест

Ваш же первый ребенок не чем не хуже из-за того что был на смеси. Вы в любом случае прекрасная мама и это самое важное . Вот и все .

Решите для себя что хотите смесь или грудь.

Есть онлайн консультанты по гв. Могут помочь даже с болезненными ощущениями , возможно не так захватывает. Мне в роддоме тоже так приложили что думала что никогда кормить не буду , дома вызвала консультанта и бамс все прекрасно .

А если хотите смесь , просто переходите и не думайте.

Вы прекрасная мама , запомните это

vikusha.vip.2016

Виктория

Мама сына (2 года)

Решить что то одно .

Или грудь или смесь.

Смешанное тяжело маленькому ребенку кушать, не созрел ещё ЖКТ.

Мы с 1 дня на смеси , и ничего. Я себя ничем таким не чувствовала. Так получилось. Вес набирает ,проблем нет, отлучится можно в любой момент.

Почему вы себя плохо чувствуете?

kasparovickarina

Карина

Мама двоих (младенец)

Не знаю, с первым ребенком просто не пришло молоко и не было чувство вины а тут пришло хоть немного и чувство вины какое-то

vikusha.vip.2016

Виктория

Мама сына (2 года)

а нас в первые сутки забрали в реанимацию , у меня от стресса пропало и перегорело молоко. Пока выписали решила и оставить на смеси ( его в реанимации смесью кормили) ну ему удобно и пусть. Грудь не захотел , тяжело было, а мучать я ни себя ни его не хотела.. давайте тогда смесь спокойно.

dinario

Дина

Ну какая недомать, господи!🤦 Недомать - это та, которая бросила ребенка, избивает его, издевается, не кормит вообще, не ухаживает и прочие ужасы. Все остальные хорошие мамы не зависимо от того, чем они кормят. Кто вам этот бред вообще в голову вложил.

Я бы на вашем месте не изводила себя и перешла бы на смесь, и наслаждалась бы спокойно материнством. Что я собственно в свое время и сделала, так хоть жизнь заиграла красками. Никаких дурацких мыслей про недоматерей, вины или ещё какого бреда не испытывала абсолютно.

pchyola

Надежда

Мама сына (3 года)

Я три недели промучилась, плюнула и перешла на смесь. Да, плакала первое время, что не гв, но меня все поддержали: муж, бабушки, подруги. И на смеси дети вырастают

kasparovickarina

Карина

Мама двоих (младенец)

Я думаю что приеду домой и тоже плюну

k_kat

Ekaterina🌸

Тут только вам решать. Если сохранять гв,то убирать полностью смесь и ребенка вешать на грудь.

Ну или убирать грудь и переводить полностью на смесь. Другого не дано. Выбор только за вами.

У меня дети оба ИВ-шники. Было сразу чувство вины,но я быстро его погнала от себя. Делала так как комфортно мне и детям.

kasparovickarina

Карина

Мама двоих (младенец)

Вот и у меня чувство вины не как перебороть не могу

diana.mihalkina

DIANA

Мама сына (5 лет)

Не кормила , не хотела

olunchik25

Ольга

Мама двоих (7 лет, 9 лет)

С дочкой было такое же. Как вспомню- так вздрогну. Мучала себя и ребёнка. Потом плюнула и стала кормить смесью.

Если Вам в тягость, то не нужно мучать ни себя ни ребёнка. Ему нужна спокойная мама, а не нервная женщина с моральными переживаниями.

olunchik25

Ольга

Мама двоих (7 лет, 9 лет)

@kasparovickarina тогда нужно убрать смесь. Взять малышку и лежать с ней. Вызвать консультанта по ГВ, посмотреть правильность прикладывания.

kasparovickarina

Карина

Мама двоих (младенец)

мне сказали чтоб одно кормление грудью пропускать чтоб грудь отдыхала,она не успевает отдыхать и очень больно. Неужели это так должно. Мне тут показывают как прикладывать и вроде бы правильно но все ровно болит

olunchik25

Ольга

Мама двоих (7 лет, 9 лет)

тоже было больно,но и к этому еще и дочка не хотела брать грудь. Кормила по ночам , через накладки.... Днем сцеживалась.... Обнимаю Вас, держитесь.

vikki_vikina

Viktoria

Мама двоих (8 лет, 14 лет)

Убрала бы вообще смесь и ребенка оставила только на груди, пусть сосет хоть постоянно. Чем больше будет смоктать, тем больше будет молока.

Ну а если не хотите с этим запариваться, переводите просто на смесь...

lidia.

Lida

@kasparovickarina я давала по 30 мин на одной груди "висеть" , потом грудь меняла. И грудь всегда была открыта-воздушные ванны.

Пару дней и адаптировалась, было уже не так больно

kasparovickarina

Карина

Мама двоих (младенец)

@anna.moon да

vikki_vikina

Viktoria

Мама двоих (8 лет, 14 лет)

я это прекрасно понимаю, проходила...и постоянные крики со второго дня от рождения ребенка, и свои слезы при каждом кормлении, как будто лезвием режут.

zmeika1984anna

Анна

Мама троих детей

А зачем Вы сразу начали докармливать смесью? Ведь так в груди и не будет молока достаточно вырабатываться. По сцеженному Вы никогда не поймёте, сколько в действительности молока в груди. Если хотите кормить сами, то смесь надо убирать. Не хотите кормить - убирайте грудь. Всё просто.

kasparovickarina

Карина

Мама двоих (младенец)

да, мне тут показывают все ровно больно

zmeika1984anna

Анна

Мама троих детей

ну это очень частое явление, пока грудь привыкнет.

zaikapoprygaika

Марина

Мама сына (3 года)

тоже грудь сильно болела. 3 недели было смешанное + ГВ. Боролась, оставила ГВ. Грудь потом привыкла.

shuri

Александра

Никак. Перешла на смесь. Сначала тоже было чувство вины, но все прошло. И мои дети растут ничем не хуже, чем остальные

kasparovickarina

Карина

Мама двоих (младенец)

Первый тоже на смеси был

shuri

Александра

у меня оба)

При чем второму я раз дала грудь, Меня начало выворачивать. И каждый раз когда я только думала об этом- меня начинало рвать. Дала смесь и забыла. И ни о чем не жалею. Хотя могла сына грудью кормить.

ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ ИЛИ СМЕСЬ?

Самый наверное часто задаваемый вопрос ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ ИЛИ СМЕСЬ? Я не хочу кормить грудью: 1 Очень больно, понимаю, что потом так больно не будет, но уже сейчас я сильно раздражена из-за этого и каждое кормление как издевательство.... 2 у неё реакция на все сьеденое.... То компот из сухофруктов, то ЩИ. Я себя очень сильно ограничиваю в еде 3 не получается кормить по времени, постоянно висит на груди.... И тд то, что мешает впринцыпе после 3х месяцев, исходя из опыта первого ребёнка, там я кормила до 1,3 (еле дождалась окончания) Вот что делать? Неужели градное молоко на много круче смеси? Неужели у ребёнка не будет потом иммунитета?

Жидкое молоко, сохранить ГВ?

Девочки у кого нибудь было жидкое грудное молоко? Кто что делал? Как сохранить ГВ?😭 я с одной груди могу сцедить всего 20мл, а с другой 60-80 мл могу. Очень хочется кормить грудью… но почему то мне кажется перейдем на ИВ😭 ребенок набрал меньше нормы за месяц, мне все говорят что молоко жидкое.

Завтра хочу потихоньку переводить на смесь,😭 получается ему уже совсем грудь не надо давать? И что делать с грудью, она…

Завтра хочу потихоньку переводить на смесь,😭 получается ему уже совсем грудь не надо давать? И что делать с грудью, она же будет наполняться. Сколько раз в день нужно кормить смесью, и по сколько мл? 🤯 какой геморрой эта смесь 🤦🏻 ♀

Кормили ли вы грудью или перешли на смеси?

Девочки, все ли у кого было молоко кормили грудью? Или все таки кто то отказался от гв и перешёл на смеси? Если гв , то как питались? В чем себя полностью ограничивали? Очень много думаю над этим, понимаю, что ребёнку лучше гв, но смесь для меня кажется удобнее , а в подсознании понимаю, что думаю как будто только за себя