Ночь без сна и уборка: как справиться с болью в спине и копчике

С 2.40 без сна . Был приготовлен суп, запечено мясо , разгружена и загружена посудомойка, собрано с сушилки сухое и развешено мокрое белье , убраны шапки и шарфы из коридора , зимние куртки и наведен порядок , кофе выпит , на работу пришла к 8, а теперь дико клонит в сон 🤦🏻‍♀️ Спина отваливается , копчик рассыпался , лежать , сидеть больно , бока затекают. Только ходить комфортно и стоять 😒