Почему портится ночной сон и как снова высыпаться
Девочки. Испортился сон 😴 Засыпаю хорошо, а вот сам ночной сон страдает очень, просыпаюсь среди ночи 1-3 р ,либо снятся плохие сны😳просыпаюсь утром уставшая и не выспавшиеся.
Никаких стрессов, к слову нет.
Анастасия·
Мама двоих (4 года, 13 лет)
Магний
Екатерина·
Мама сына (3 года)
Мелаксен, но просчитайте инструкцию 🙏🏻
Гоар·
Мама сына (10 лет), беременна (37 нед.)
Мне очень магний в 6 форте помогает
Анастасия🌓·
Мама дочки (8 лет)
Многим моим клиентам в таких случаях помогает мой массаж👌🏻
Яна·
Мама дочки (8 лет)
Сегодня я проснулась также, около 4 утра, и уснула в пол седьмого, а в 7.40 мне вставать))
Яна··
Мама дочки (8 лет)
@momnasty у меня раньше так часто было от переживаний. А во сколько ложитесь? Я вчера рано легла около 22.30, обычно если ложусь около 12 ночи то ночью не просыпаюсь
Анастасия··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
уснула около 22:50
Анастасия··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
у меня такого не было никогда. Я отменила АД 4 месяца назад, думала после отмены будут проблемы со сном , но очень хорошо спала. А тут спустя время какое-то безобразие 🤦♀️