Почему портится ночной сон и как снова высыпаться
Девочки. Испортился сон 😴 Засыпаю хорошо, а вот сам ночной сон страдает очень, просыпаюсь среди ночи 1-3 р ,либо снятся плохие сны😳просыпаюсь утром уставшая и не выспавшиеся.
Никаких стрессов, к слову нет.
Комментарии
@momnasty у меня раньше так часто было от переживаний. А во сколько ложитесь? Я вчера рано легла около 22.30, обычно если ложусь около 12 ночи то ночью не просыпаюсь
@yanaryzik, у меня такого не было никогда. Я отменила АД 4 месяца назад, думала после отмены будут проблемы со сном , но очень хорошо спала. А тут спустя время какое-то безобразие 🤦♀️
Многим моим клиентам в таких случаях помогает мой массаж👌🏻
Почему мамы Софий такие замороченные?
А вы замечали, что нет более замороченных мам, чем мамы Софий?)) То нельзя Соней назвать, потому что она не Соня, то нельзя назвать Софией, потому что САфия. Боооооже))
Когда у вас малыши засыпают на ночной сон(имею ввиду время) ,так что б уже ночью не просыпаться?
Как бл* КАК переложить ребенка в кровать???? Меня трясет уже всю!!!!! Сама в ней она не засыпает. Сонную кладу, она просыпается тут же и всё! Гулит!!!!!!!!!! У меня скоро истерика начнется!
У кого один сон, расскажите во ск просыпаются у вас дети, во ск дневной сон и во ск укладываете в ночь? Дневной сон после обеда? Поели и сразу спать?
Сегодня я проснулась также, около 4 утра, и уснула в пол седьмого, а в 7.40 мне вставать))