Бессонница от витаминов и БАДов: что делать, если не спится?
Девочки кто нибудь сталкивался с этим, уже дня 4 как начала принимать БАДы вроде безобидные витаминки но уже 3 день без сна , полная бессонница ,сидела с ночи в попытках поспать хотя бы часик но увы, голова жёстко болит 😣, незнаю что делать , в добавок ещё пью железо врач прописал при анемии, что делать подскажите кто сталкивался
наталья·
Педиатр ·Многодетная мама (5 детей)
Может. От вит Д в больших дозировках бывает, а у вас большая. Плюс никогда неизвестно, что в бад добавили. Они контроль не проходят
🩶🩶🩶·
Витамин Д в какое время и сколько принимаете, возможно из-за него
umm_Saida🤍··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Две капсулы утром во время еды
🩶🩶🩶··
@mama_stv, а вы сдавали анализ, у вас дефицит? Я сейчас поднимаю себе, но врач назначил 6000 максимум, а у вас 10000 получается возможно слишком большая доза
umm_Saida🤍··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Да я сдавала у меня дефицит д3 и низкий гемоглобин и ферритин
Ева·
Мама сына (3 года)
Плюсую, от витамина д может быть такое, его нужно пить утром как проснулись, если все равно такой эффект, то уменьшить дозировку или вообще отменить
Malina·
Мама дочки (6 лет)
Д 3 как пьете?
umm_Saida🤍··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Две капсулы утром после еды
Malina··
Мама дочки (6 лет)
@mama_stv, судя по инфо на банке, в одной капсуле 5000. МЕ содержится, вы в день пьете лошадиную дозу 10000 ме? Какой у вас по анализам показатель?
Нонна·
Мама двоих (3 года, 10 лет)
В основном все добавки пьются в первой половине дня, основная масса за завтраком, вечером только магний, за пару часов до сна. Но надо смотреть ещё по совместимости. Омегу и витамин Д точно можно вместе, магний насколько помню с ними вместе не надо пить. А что ещё у вас из добавок?
umm_Saida🤍··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Только эти три добавки и железо пью
Нонна··
Мама двоих (3 года, 10 лет)
@mama_stv железо тоже надо посмотреть как пьётся. Думаю, что отдельно от Д и магния. Магний точно на ночь. Вам врач выписал железо?
❤️Мама дочек и сыночка❤️·
Сходите к врачу, который Вам прописал пить это всё. Кажется дозировки не подходят,расскажите о побочках.Витамин Д как можно раньше с утра надо пить и очень важна верная дозировка.
София Ангелова·
Мама дочки-младенца
А Вы витамин Д в такой большой дозировке пьете из-за дефицита? Анализы сдавали? Если нет, то это очень много, отсюда и проблемы со сном. Две капсулы это 10 000 МЕ, считай недельная доза за раз. И лучше витамины пить вместе с синбиотиками, так усвоение лучше, мне врач советовала, назначала энтеролактис фибра пить, кишечнику это тоже на пользу, а в нём наш иммунитет весь.