Повышенная тревожность после родов: норма или пора к врачу?

После рождение детей я стала боятся всего, стала накручивать сама себя и тревожится. Например иду по улице и вижу человека, в этот момент мозг выдает «а вдруг он сейчас пырнет ножом , или ударит тебя» и прям серьезно я начинаю боятся этого человека. Перед сном каждый день строю план побега если к нам в дом ворвутся убийцы,прям детально планирую где буду прятать детей, где сама спрячусь а вдруг если дети начнут плакать, как буду их успокаивать итд, очень много тревожных мыслей.

Иногда утром просыпаюсь убитая, будто спала в наушниках, в голове музыка. Я схожу с ума ? Или после рождение детей тревожность повышается ?