Жор после родов: почему возникает и как с ним справиться
Почему у меня начался ужасный жор после родов ………..
Как это остановить ((((((
Комментарии
Пролактин и кортизол так работают😬😥 само не пройдет, дать себе чуть-чуть время "пожрать", для сохранения ментального здоровья, наладить сон (хапаахх😂 хотя бы спать-когда спит ребёнок), отдыхать, гулять, как только стресс уйдёт, снизится кортизол и уже можно будет говорить о каком-то контроле питания 🙃☺️
Я что первый раз, что сейчас стараюсь налегать на белок, для этого он всегда должен быть дома в лёгком доступе, что бы при желании перекусить на глаза попадался творог или протеиновый батончик, а не конфета, булка и печенька 😅
Потому что вы только родили, организм в шоке, запосает
Да и если еще кормите, то вдвойне переживает за состояние свое
@k.mslova Ну так у организма расход калорий сильный - это нормально)
При ГВ к нормальному калоражу принято прибавлять +500 калорий.
Да и гормоны тоже могут на аппетит влиять)
@byc1nka у меня был жор на ГВ, но я кормила двоих и стремительно худела при этом жоре.
Со временем пройдёт,я на гв,но сейчас ем уже меньше