Как справиться с эмоциональным выгоранием мамы: крик души

крик души, как включить свой мозг когда его целый день мозолили😭😭 понимаешь что эта твоя обязанность, что рай не достается легким путем, но как же тяжело быть мамой и заучивающей

просто пусть облегчит Аллах нам всем материнство, иногда засыпаешь думаешь нет сил завтра даже вставать, но завтра наступает и приходится заново это все переживать