Как повысить железо и ферритин без печени: советы мам
Как поднять железо//ферритин ??
Кому что помогло .?
Печень кушать не смогу 🥲уже советовали .
Лучший комментарий
НадеждаМама двоих (4 года, 6 лет)
Вообщем тут много всяких причин есть .
Молоко в каком количестве пьете ?
ЖКТ в норме?
Одним мясом сыт не будешь,нужно выстраивать рацион .
Фольевая кислота не вырабатывается организмом .
Комментарии
🧺🩰🏡Мама двоих (младенец)
Гранатовый фреш свежий , без сахара
igiggiМама двоих (2 года, 5 лет)
Жкт говорят сначала хорошо проверить. Глисты тоже не дают усваиваться витаминам
🕴🏻Мама сына (2 года), беременна (29 нед.)
Препаратами
НадеждаМама двоих (4 года, 6 лет)
Вообщем тут много всяких причин есть .
Молоко в каком количестве пьете ?
ЖКТ в норме?
Одним мясом сыт не будешь,нужно выстраивать рацион .
Фольевая кислота не вырабатывается организмом .
soulМама сына (8 лет)
Молоко могу добавить в кофе или кашу , не особо пью .
Жкт в норме (вроде )))
igiggiМама двоих (2 года, 5 лет)
@umm_amir04, кофе и черный чай вообще нельзя на время приема железа
umm.amiМама двоих (2 года, 5 лет)
Если они низкие, то значит по любому есть причина из-за которой не усваивается, например белок низкий или с кишечником что то
umm.amiМама двоих (2 года, 5 лет)
для начала проблему исключить, потом поднимать желкзо
Мне лично таблетки хема плекс помогли
Царцар Мама дочки (4 года)
А так, для быстрого поднятия капельницы
Царцар Мама дочки (4 года)
@ibragimovaa018 тогда нажо искать причину почему не усваивается
Mina♥أمينМама двоих (5 лет, 7 лет)
@tsartsar да ищу вот
Гемоглобин 81 был стал 111
Железо 3.0 был стал 3.75
Ферритин 4.5 был стал 5
Mina♥أمينМама двоих (5 лет, 7 лет)
@tsartsar капельницы капала таб пью
Только препараты помогают справиться с дефицитом
soulМама сына (8 лет)
@umm_amir04, да, вполне подойдет.
Доказано, что усвояемость повышается при приеме через день или через 2 дня, но длительно. Как правило, 6 месяцев нужно на восполнения дефицита железа.
Пациентам часто рекомендуют принимать препараты железа вместе с витамином С, однако надежных доказательств для подтверждения такого подхода нет. Тем не менее , наличие в рационе продуктов с высоким содержанием витамина С (цитрусы, клубника, томаты и т.д.) действительно способствует усвоению железа. Но, как вы понимаете, можно и обойтись без этого.
Ионы кальция, фитаты и танины ухудшают абсорбцию железа. Первые содержатся в большом количестве в молочных продуктах, яйцах и минеральных комплексах, вторые в орехах, бобовых и злаках, третьи – в чае, кофе и некоторых орехах. В идеале не стоит принимать препараты железа с этими продуктами, но и зацикливаться на этом не стоит – чашка чая или стакан кефира не сведут эффективность препарата на нет.
soulМама сына (8 лет)
@dr_e, спасибо большое 🫶🏻❤️
A.Alinchik1993Мама двоих (11 лет, 13 лет)
Еда и не поднимет, только если поддерживать просто.. Только препараты обычно помогают
Мне ферум лек нравится по вкусу и работе
A.Alinchik1993Мама двоих (11 лет, 13 лет)
Капельницы тоже не советую, поднимайте таблетками. Капельницы это прям совсем в экстренных случаях, а не для обычного поднятия показателей.. Прям не смотрите в их сторону...
soulМама сына (8 лет)
@alinchik1214, да капельницы и не смогу сделать ) их тут не бывает тоже ( Медина)
A.Alinchik1993Мама двоих (11 лет, 13 лет)
@umm_amir04 и хорошо что нету.. А-то у нас пол Дагестана "пойду железо покапаю", просто рука лицо.. Кто им это назначает самих прокапать надо...
🦊Мама дочки (2 года)
Капельницы и феррасорб
Царцар Мама дочки (4 года)
Красное мясо
Побольше любого мяса
soulМама сына (8 лет)
Я не могу его есть много 😩
каждый день еда из мяса , из колбасы.
Царцар Мама дочки (4 года)
@umm_amir04 тогда смотреть сестра на усвояемость белка
Кишечник проверьте
Ищите информацию об этом у врачей
Щас много чего выкладывают врачи у себя на каналах и в Инстаграмме
soulМама сына (8 лет)
@tsartsar, да, действительно слишком много информации 🥺 некоторые говорят одно , другие -обратное ((
A.Alinchik1993·Мама двоих (11 лет, 13 лет)
Еда и не поднимет, только если поддерживать просто.. Только препараты обычно помогают
Мне ферум лек нравится по вкусу и работе
·2 отметок «Нравится»2·Ответить