Девоньки.
Сдала витамин Д.
Дефицит (18 всего)
Терапевт говорит что пить по 2000 ме. Не париться, поднять до 40 и ок.
Но мне кажется это очень мало.
Вы какую дозировку пили при дефиците витамина Д?
И какой фирмы?
4-5к в день. Вигантол. Больше 5к не стоит, может быть вредно.
2000 конечно мало. Когда нужно поднять, пьют лечебную дозировку. А потом уходят на поддерживающую.
2000 это для поддержания доза. Вам надо хотя бы на 5000 ме перейти и плюсом добавить к2
Мне советовали стандартную упаковку вигантол выпить за неделю. Пересдала через 3 недели, витамин Д был в норме.
3 марта был 24.вчере пересдала 45.пила как выше фортедетрим 10000