Как правильно считать калории в домашнем курином фарше
Девочки, только начала считай калории. Подскажите пожалуйста, как правильно считать. Купила покупную курицу, срезала с нее грудку (саму грудку не взвешивала). Сделала из нее фарш, всего получилось 503гр. Просто мясо, соль и специи. И сделала из него 4 конвертика в духовке. У каждого конвертика получилось 120-125 гр фарша. В приложении забивать как куриную грудку данной марки или как фарш? И по весу как, изначально ведь я ее не взвесила ?
Комментарии
Срезали куриную грудку, сделали фарш, потом начали делать конвертики и тут начинаете взвешивать:
Грудка... Грамм
(Сыр... Грамм) любые другие ингредиенты
Посчитали вес и ккал
Приготовили и считаем снова сколько ккал на 100 гр готового продукта.
Забивать как куриную грудку, вы же не фарш купили, обязательно не забывайте взвешивать продукты
Поняла, спасибо. Просто я же не все 4 конвертика съела сразу, а только один на обед. Тогда если бы я взвесила всю куриную грудку, то как потом рассчитать только один конвертик? Вот это для меня не совсем понятно🙈
@waiting_for_twins, это очень много писать я вам отправлю виде в Лс как рассчитать готовое блюда на 100 грамм
Записываете и взвешиваете все сырые ингредиенты, вносите их а раздел рецепт fatsecret( грудка , сыр , помидор и тд) , в поле порции вносите вес уже готового блюда , все считает за вас .