Что делать, если после Уразы болит всё тело и нет сил?

После Уразы каждый день у меня бывает как будто избили меня несколько человек, ну прям каждая клетка болит постоянно, лежу чуть проходит и опять . Это что вообще такое? Раньше было у меня это, но время от времени только. Я недавно потеряла очень близкого человека, может этот стресс сказывается, потом я заболела гриппом просто ужасно, может её последствия, может весеннее обострение, я не знаю просто, хочу умереть уже 🥹