Провалы в памяти у женщин: причины и что делать
Может странный вопрос. В последнее время стала замечать провалы в памяти…. Это что? Возраст? Наркозы? Ковид или прививка от ковида? Все вместе….? Что с эти можно делать?
Комментарии
Спросите на всякий случай близких, как со стороны, стали ли вы более рассеянной, забывчивой и т.п. Если и они подтвердят, сходите к неврологу, может мрт головы назначат, такое может быть при проблемах с сосудами
Вероятно, организм перегружен. Такое тоже может быть. Высокий уровень тревоги, который может организмом не распознаваться. И такой симптом выдавать
@vishenka1002, выделяйте время, чтоб хоть пару мин в день не думать ни о чем, просто быть!
Даже постоянный скроллинг ленты может быть причиной ухудшения памяти
Я с такими жалобами сходила к неврологу, прошла обследования, в итоге сказали лечить тревожность, выписали таблетки
У мамы стало плохо с памятью, в итоге что-то с сосудами было и плохо поступал кислород к мозгу, пропивала таблетки и стало лучше. Это из очевидного.
А так тренировать память, можно пропить лецитин
Не смейтесь, но это возраст. Надо тренировать память, внимательность. Кроссворды, судоку, освоение нового дела, обучение.
Может анемия? Тогда мозг недополучает кислород
Я с вами. Наркозов и прививки от ковида нет, поэтому даже не знаю, на что и думать😅 работа не помогает
Это как то страшно. Когда забываешь что то прям в моменте((( Раньше хоть удавалось вспомнить. Сейчас нет(((
@vishenka1002 понимаю. Я тоже вот так за секунду что-то забываю и вспомнить не могу. Пока не знаю, что с этим делать
Больше читать , учить стихи, собирать пазлы, кроссворды ну и тд, тренировать мозг. Хотя бы минут 20-30 в день.
Я думала ,что беременность и декрет сожрали мой мозг, но ему просто не хватало работы. Я месяца три где-то каждый день занимаюсь и уже вижу улучшение
У меня после родов так сейчас ,я абсолютно всё записываю что мне нужно сделать, куда позвонить,вообще всёёёё😄