Стоит ли заниматься с тренером в зале или можно самостоятельно?

Тренер помогает поставить технику и правильно делать упражнения и распределять нагрузку, по мне начинать надо с тренером, потом можно и самой заниматься. Если хотите именно с весом работать

Я занимаюсь 2 года почти. Пришла вообще ноль. Технику поставили, при большом желании можно самой уже, но я понимаю что в 80% просто не дойду до зала. С тренером договорились - я приду, только по болезни пропускаю. А без нее мой мозг найдёт 1000 причин не идти именно сегодня 🙈

Лучше с тренером поначалу. Я брала 10 тренировок, мы составили план, она показала как правильно делать, чтоб не было травм и прочего. Потом уже сама занималась.

Я когда первый раз пошла в зал, я брала 10 тренировок с тренером, попросила его поставить мне технику базовых упражнений на все тело. Вы научитесь чувствовать мышцы в работе, правильно дышать и держать спину. Потом год ходила сама, пробовала новые упражнения и сама следила за техникой. Постоянно с тренером заниматься смысла нет, если вы это делаете просто для себя.

До беременности занималась в зале год, но только с тренером, потому что мне нужно чтоб следили за техникой, сама я понимала что буду косячить

Если хотите в зале заниматься то однозначно с тренером. Но я начинала в свое время дома по онлайн тренировкам ( нашла для себя хорошего тренера и занималась дома ). Потом в зал ушла и там бы тренер) дома форму сделала лучше а в зале на поддержание и сменить обстановку больше 😅

Если новичок, то и 10 тренировок мало. Мышцы должны запомнить как двигаться, как работать в каждом упражнении. Сами вы это не увидите, телефон тоже не особо поможет.

С тренером вы покупаете его опыт и знания и буст в результате. Без - проще соскочить и пожалеть себя.