Как перестать всё контролировать и вернуть себе силы

Вы не управляете всем механизмом жизни - вы управляете только рулём своего внимания и состояния. Остальное - процесс. Попробуйте хотя бы день пожить без привычки всё контролировать. Замените слово «надо» на слово «я выбираю». Вы заметите, как много сил возвращается к вам обратно.