Как выбрать омегу, кальций и магний для мамы?
Посоветуйте, пожалуйста, омегу, кальций и магний🙏🏻 И есть ли способ поднять белок, продуктами не получается?
Комментарии
Я пью омегу эту
Омега 3 35% Полиен / рыбий жир в капсулах для взрослых, для иммунитета, для беременных / 60 капсул
ссылка
Кальций / магний сейчас заказала solgar
Solgar Кальций, Магний, Цинк таблетки №100
ссылка
Протеин хороший в помощь ! + питание 🍽️ + в аптеке есть готовые белковое питание как йогурт
Еще есть капельницы с белком ( но это врач решает )
Омега 3, магний скину фото
Кальций - кальцемин Адванс
Протеин. Всякие смеси эти белковые молочные, которые для мам типа. Нутрима в детском мире, например
Я белок добавляю протеином
Можно делать смузи , можно в творог с каким то фруктом
А можно просто пить с водой или молоком
@irene.adler если есть гсд, то смотреть, чтоб чистый состав был. А так да.
Я вот такую омегу принимаю.
VITAMIR PRO Омега 3 90 капсул
ссылка