Как выбрать омегу, кальций и магний для мамы?
Посоветуйте, пожалуйста, омегу, кальций и магний🙏🏻 И есть ли способ поднять белок, продуктами не получается?
Комментарии
МилаМама подростка
Это детская дозировка, в 1 капсуле всего 300 мг важных омега 3 ( EPA+ DHA )
Чтобы получить взрослую дозировку 2000 мг ( профилактика ) нужно выпить 6-7 капсул в день ( если вы пьете такую дозировку, то хорошо, польза есть ), а если 1-2 капсула, то это дети так пьют и эффекта не бедует для взрослых !
Поэтому важно смотреть именно на сумму цепей ЕPA+DHA
GalinМама дочки (9 лет), беременна (22 нед.)
Я пью омегу эту
Омега 3 35% Полиен / рыбий жир в капсулах для взрослых, для иммунитета, для беременных / 60 капсул
GalinМама дочки (9 лет), беременна (22 нед.)
Кальций / магний сейчас заказала solgar
Solgar Кальций, Магний, Цинк таблетки №100
МилаМама подростка
Протеин хороший в помощь ! + питание 🍽️ + в аптеке есть готовые белковое питание как йогурт
Еще есть капельницы с белком ( но это врач решает )
Омега 3, магний скину фото
Кальций - кальцемин Адванс
МилаМама подростка
@irene.adler, и еще магний Б6 форте ( но у него всего 100 мг магния в 1 таблетке )
АлинаМама сына (1 год), беременна (30 нед.)
Протеин. Всякие смеси эти белковые молочные, которые для мам типа. Нутрима в детском мире, например
ЮлияВ ожидании первенца
Я белок добавляю протеином
Можно делать смузи , можно в творог с каким то фруктом
А можно просто пить с водой или молоком
FreyaМама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего
@irene.adler если есть гсд, то смотреть, чтоб чистый состав был. А так да.
Кристина·Мама двоих (3 года, 8 лет)
Я вот такую омегу принимаю.
VITAMIR PRO Омега 3 90 капсул
https://www.wildberries.ru/catalog/781157259/detail.aspx?size=1150300670
·Ответить