Полноценные завтраки для мам: примеры и советы по питанию
#едачеловеческая
✅ Вместо тысячи слов 🙃
Ловите примеры полноценных завтраков для ЛЮДЕЙ, а не птичек, гусениц или копытных 😉 Тарелочки моих клиентов по моим рекомендациям.
Очень рекомендую прочитать серию постов про гипофункцию работы ЖКТ, которую я опубликовала ранее. Там и справочная информация , и картинки, и всё доступным языком медицины здравого смысла.
❗❗❗ Перехожу в мам лайф из всех известных платформ. Подписавшись, вы не пропустите новости о биохимии, детях и расшифровке анализов крови.
Лучший комментарий
Комментарии
На кето похоже )Я долго не сидела ,но энергии и результат был хороший.
Похоже, но Кето не люблю на постоянной основе.
Выглядит, как антиреклама 😂
Норма Жиров для здорового образа жизни, 1г на кг веса, тут явно перебор 😂
Вы мне пересказываете теорию) я практик. Теорию я знаю, но на практике всё иначе, когда умеешь читать анализы и вводить человека в ремиссию по болезням, бесплодию и спасаешь жёлчный от удаления. Просто изменив образ жизни.
Сомнительные тарелки. Не сбалансированно. Не даст полноценной энергии. Акцент на одних белках и жире. Такое себе…
Очень сбалансированно для человека и его уровня метаболизма 🙃 Энергии завались. Я практик, а не теоретик. Делюсь реальными кейсами изменения образа жизни и здоровья соответственно.
@katrin11.04 вот-вот. Какие-то углеводы вроде есть местами- гречка, хлебец.
@aaa444 про плотность в зависимости от времени суток - это теория)
Физически не могу оформить ответ в виде лекции про принципы работы ЖКТ человека, а не гусеницы или птички. Напишу суть и принцип выбора рациона для человека - все то, что даёт ресурс для строительства всей гормональной оси, для работы всех органов организма и то, за счёт чего идёт регенерация клеток.
Когда правильно ставишь перед собой цель, то и вся маркетинговая шелуха сама собой отваливается.
Кстати, про работу ЖКТ человека я настрочила три поста ранее, рекомендую к прочтению.
@legko_do100 спасибо, я буду придерживаться своей теории, кушать то - что я хочу, и когда хочу. Захочется утром скушать борща, я обязательно сделаю это) а вечером лёгкий ужин, дабы не спать с тяжестью. А утром просыпаться с лёгкостью
@aaa444 Да не за что 🤷♀️😃
Я тут про логику и практику работы опираясь на заводские настройки человеческого организма. А дальше, каждый сам за себя)) перепрошивать мозг не моя задача.
А что поджелудочная?в последнее время ещё часто вижу как в одной тарелке "рыба мясо торт капуста"
Я после такого завтрака пошла бы обратно спать