Что мотивирует похудеть: история о неожиданном толчке

😀😂😂

@alinaalina_photo, я тогда тоже могу говорить, что я вешу 40 кг, взвешивалась последний раз в 9 классе 🤣

@alinaalina_photo ну главное, что вам это дало стимул!

кстати, в итоге оказалось, что она последний раз взвешивалась 2 года назад

Ахахахахахаха 🤣🤣🤣🤣 Ну я уже сейчас решила, что хочу не похудеть, а быть здоровой и не пихать в себя всякую бяку

🤣поддержали

Орлистат или что то аналогичное 😅

🤣🤣🤣

я не помню

Эффект помню а название не помню 😂

@nonna1999, ну у меня жесткое РПП было. Спасибо уколам, конечно, я первый раз в жизни почувствовала, что такое ощущение сытости, никогда не знала этого. Даже на праздник могла есть, есть, в желудок уже не помещается, а мне все ещё хочется. Вообще никакого насыщения. На уколах запомнила, в какой момент надо остановиться.

А что спровоцировало рпп?

@nonna1999, ой, у меня бабушка была странная, я с ней жила. Она в моменте говорила мне, что я страшная и толстая и ни кто меня не полюбит, я начинала плакать и она сразу говорила «съешь котлетку». В 25 лет я поняла, что после каждого расстройства я не даю себе плакать, а бегу заказывать кфс. Это как алкоголизм, тоже самое прям, только еда.

@alinaalina_photo, что я только не пробовала - сначал диеты, потом просто хорошее здоровое питание с нормой белка и тд. Все равно - выходные, доставка, до пуза ешь… в будни грустинка балуешь себя той же пиццей или булкой. Я в декрете 10 наела

ну вот потому, что в голове «я хочу пиццу, но мне ее нельзя сейчас», а я теперь думаю о том, что пицца - это пищевой мусор, жаренное масло - убивает нас, алкоголь вообще дичь. Почитайте ещё книгу «Не сдохни. Еда в борьбе за жизнь».

На меня, кстати, повлиял один из выпусков шоу «супермама». Они там собрались за столом и мамочка толстая Наготовила драники, салаты майонезные, борщ с салом. И остальные мамы они были не злые к ней, но они смотрят на стол и в глазах боль, это есть нельзя. Не потому, что диета и фигура, а как будто мышьяк лежит, отрава. Столько вредного, жиры сплошные.

Короче, надо в голове выращивать нейронные связи «жирная еда = мусор», а у нас в головах «жирная еда = запрещенная вкусняшка».

ой сколько я проходила эти мысли. А алко так вообще. Головой понимаешь, что тогда золо, но вкусненький коктейльчик для лёгкого расслабления очень хочется🥲 и в этот момент начинается борьба внутри, в результате что было нельзя в один присест😆

@alinaalina_photo ну главное, что вам это дало стимул!

@alinaalina_photo, я тогда тоже могу говорить, что я вешу 40 кг, взвешивалась последний раз в 9 классе 🤣

😀😂😂