Как понять, что рано отменять антидепрессанты? История отмены

Девочки, пожалуйста не проходите мимо. Как понять что рано отменять АД?

Год на триттико, отлично себя чувствовала просто никаких побочек, решили отменять. Я пила целую таблетку, неделю как снизила на 2/3 ( и как на зло , ребенок с аллергией дома сидит, на работе жопа, пмс) я сразу перестала спать, бессонница, мой режим который я год создавала пошел по пизде, и я поямо не могу в руки себя взять.

И сейчас думаю блин а я вообще когда то буду готова с них слезть? или надо пить до тех пор пока отмена будет безсимптомной? поделитесь пожалуйста своими историями🙏🏼очень прошу