Какую фолиевую кислоту выбрать: инозит или метилфолат?
Девочки, какую фолиевую пьете?
Я пью инозит, но думаю, может что-то получше есть…
Читала, что у некоторых фолиевая вообще не усваивается, нужно искать в составе метилфолат…
Комментарии
Если вам нужно с инозитолом , то я такие пила , там есть в составе метилфолат фолиевая )
Венарель Инозитол витамины для женщин 60 капсул
ссылка
У меня не усваивается, мутация в фолатном цикле, этим страдает каждый 3й человек, обнаружить можно, если гомоцестеин высокий, надо сдать на тромбофилию.
Пила метилфоллат солгар с ихерб.
@anuta_prekrasnaya норма. Можно и обычную фолиевую пить. Но и ее активная форма вам тоже подходит, не надо искать комплекс витаминов, для усвоения. И большие дозы активной формы не пейте, они нужны для тех у кого проблемы с гомоцестеином. У меня на больших дозах гомоцестеин падал ниже нормы, для вас это ни к чему.
@anuta_prekrasnaya, на вб заказывала пробиотики, отлично упаковывают всю свою продукцию.
@anuta_prekrasnaya, да. Мне нравится. У меня вот как раз не усваивается обычная фолиевая
Метилфолат Солгара, усваивается - сдавала на группу Б анализ