Хочу похудетьь, вес 60, рост 167. В целом норм, но есть бока, ноги не нравятся, чуток живот. До беременности весила 46, рожать пошла 56(ребёнок недоношенный). С роддома вышла была 49. И вот набрала за 4 года до 60. Как сбросить? Хотя бы 50-52 стать((( есть степпер, питание стараюсь ПП кушать. В день много хожу, такая работа. Но не худею😢
На начало беременности был мой вес 60 кг😝 сейчас на данный момент 69.95 Поправилась хорошо, как вы думаете нормально понравилась или через чур много?😊
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность? Чет я вообще в замешательстве.. Когда узнала что беременна весила 58 кг На учет встала 60 кг Сейчас 62 вешу… Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲 P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.
Работа длиною в год ✊🏻не останавливаемся и пашем дальше 😌 Вес в начале примерно 70 кг, сейчас 60 стабильно 🤌🏻
Сегодня взвесились)) весим 6900, рост 60)) А ваши малыши сколько весили в полгода?))
Сегодня 18.01.2016 мы с Михалной😂 @mihalna начинаем путь к идеальному весу для нас на диете минус 60. Старт: вес 66,5 хочу - 58 кг ( но мне кажется это нереально 😂) у меня всегда ниже 60 не опускается вес👎 #диетаминус60 #худеемсЮлей #пп
ridiculous·
Кортизол и гормоны щитовидки надо проверить
Aiiiiii··
Гормоны норм, я проверяла)
kofevino·
Мама дочки (10 лет)
Можно питаться правильно на 1800кал, а можно питаться правильно на 3000кал.
Мы худеем только за счёт дефицита кал. Вам нужно высчитать вашу норму калорий и создать дефицит в 10-15%
При таком дефиците вес должен ПЛАВНО идти вниз
Если этого не происходит - тогда уже к специалистам, сдать необходимые анализы в целом
Sanaa·
Мама сына (6 лет)
Для 167 см нормальный вес.