Как справиться с тревогой перед вторыми родами и рождением второго ребёнка

Чем ближе дата поездки в роддом,тем тревожнее мне.Девочки,я так боюсь как даже в первые роды не боялась…Какая-то апатия напала на меня,а что если я не справлюсь ?А что если мне не хватит сил и внимания на двух детей…я так привыкла к одному взрослому сыну,что уже и забыла какого это заботы о младенце и бессонные ночи,мысли дошли до абсурда…как разбеременеть обратно?😂А если серьезно как спасаетесь от тревоги?Тяжело с двумя детьми с такой разницей в возрасте?