Как снизить холестерин без статинов: советы мам
Что делать с таким холестерином? Без статинов 🤦♀️
Комментарии
У меня был гипотериоз и похожие результаты как у вас на холестерин. Как только щитовидку наладила , холестерин выровнялся сам по себе.
У меня всю жизнь повышен. Вес ниже нормы даже. Жирное почти не ем. Загадка просто
Семейная гиперхолестеринемия возможно, такое наследуется
К кардиологу сходите, вам назначат диету и доп.обследования (печень, щитовидка, УЗИ сосудов). Иногда можно обойтись без статинов, иногда нет. Если бляшки есть уже, то скорее всего нужно будет пить статины, если нет - может быть и без них обойдетесь
Почитайте книгу «Не сдохни. Еда в борьбе за жизнь».
Уровни не критичные.. 1. Понаблюдали бы за собой, 2. Спросите у врача про кефир на ночь.
Питание (убрать трансжиры) + физическая нагрузка и убирать лишний вес+ псилиум
Через 2 месяца контроль, если нет улучшений , статины
@angelika_koks, да не поможет ничего. Тут либо генетика, и хоть что пей не поможет, либо статины
Я тоже , как и вы, на ПП с подсчетом бжу + тренировки, и уже как год обнаружила этот холестерин
Омега тоже не поможет
Но можете попробовать
@lina17, ничего. А что с этим делать? Пока эстрогены высокие они нейтрализуют негативное действие, потом уже смотреть что и как
Сходить к врачу, так как причин много. У меня предполагаем, что виновата щитовидная, т.к. я на терапии л-тироксином, увеличили дозу и посмотрим уменьшается ли показатели
Скажу крамолу: кето диета офигенно снижает холестерин (только там надо есть жир, но качественный: животный и качественные растительные, строго без подсолнечника)