Какие каши давать ребёнку в 1 год для сытости на ночь?
Уважаемые мамочки опытные. 1 годик ребёнку, скажите, пожалуйста, какие каши вы даёте ребёнку, чтобы ребёнок был сытый? Вечером кушать даёте вы. Что вы даёте именно напишите?
Комментарии
@mika.imaa, рис, булгур, кус-кус есть еще. Я своим все ввожу по чуть-чуть. Гречку тоже не с первого раза полюбили, сейчас едят без проблем.
Там выше девушка сказала, что не дает фрукты, я даю фрукты. Мои очень любят киви, мандарин, яблоко, банан из ягод чернику только так уплетают. Еще тыкву иногда варю, ее тоже они любят.
Кроме шоколада, сахара и меда, все они едят. Даже орехи я им ввела
Даю в каждый прием пищи сложные углеводы, белок и клетчатку.
Белок: индейка, лосось, креветки, треска, цыпленок и тд.
Углеводы: рис, киноа, гречка, пшено.
Овощи: брокколи, цветная капуста, огурцы, помидор, перец, редис.
Просто как конструктор из этого собираю.
Никаких фруктов, молочки, манных каш, сладкого, соков и тд. Это все только провоцирует быстрый выброс инсулина и как следствие резкий спад сахара и пробуждение от возбуждения
@nafs_26, даю после полноценного завтрака. Ягоды преимущественно, еще киви, яблоки, грушу, сливу, цитрусовые. Виноград, банан и тд не даю из-за высокого ГИ. Чтобы сохранить любовь к овощам
@nafs_26, хотелось бы вообще не давать ничего, кроме ягод🤣 но старшие дети не оставили шансов
В год я давала только утром и ночью смесь, а днем и вечером манную кашу, овсянку, картошка жареная и варенная, куриный суп, чаще делала перекусы, например, фрукты или ягоды разные
В таком возрасте они уже не надоедаются от этих смесей
Мои на 3 разовом питании + два перекуса и на сны смесь.
Утром каши, либо омлет, либо запеканка, + фрукт или овощи.
Днем та же еда что и мы едим, но я стараюсь больше жидкое им давать супы (чечевичный, куриный, на говяжьем бульоне, борщ и тд.), вчера например пюре картофельное с куриной котлетой + творожок «тема», («агушу» тоже они любят).
На ужин даю больше белковую еду, куриное мясо с гречкой, макарошками.
На перекус в основном фрукт, либо печенька с биолактом.
И перед сном смесь. 180 мл обычно едят