Что делать, если опухло колено после травмы: советы мам

Ещё одни чудесные выходные у мамы в копилку) на сей раз ездила с Оливкой. Сходили в Токио, прогулялись по парку, посмотрели киношку, обсудили планы, забрала у мамы чемодан-рюкзак для будущей поездки.

Единственное что омрачило - дочка умудрилась врезать мне по больной коленке, а я после того ещё и прошлась км 10🫣 в итоге сегодня не могу ходить нормально… помогите, чем помазать😭 у меня только диклофенак остался.