Сколько часов в зале и на групповых занятиях в ДДХ?

@nikazemlynika, сама, у меня хорошо поставлена техника) и опыта поболее чем у некоторых местных тренеров 😂

@juli1186, о да тренера там некоторые только обучились и дают только типовые упражнения. Но есть кто выступают на фитнес бикини

@nikazemlynika, да я видела)

@milanina_mama, мейк боди, памп, ягодицы 3д мощные такие тренировки ну и Атлетик еще мощнее

@nikazemlynika 🔥🔥🔥

Будем знать, выздоравливаю и сразу туда

@nikazemlynika танцы тоже интересно, кстати, попробовать

Это только групповые или в зале тоже занимаетесь ?

@nikazemlynika, только на силовые групповые хожу