Как уснуть маме: бессонница после родов и советы
Девочки, у меня проблемы с засыпанием, вообще не могу спать днём , хотелось бы с малышом вместе в дневной сон, ночью вообще ближе к 12 , а то и позже усну, ложусь в9..
комнату проветриваю, в тел перед сном не сижу , просто тупо лежу и не могу уснуть
Еще и просыпаюсь по ночам, когда надо спать))
Про сны вообще молчу, утром как разбитое корыто
Комментарии
Если не ГВ, тогда пить Мелатонин за час до сна. А если ГВ, тогда вставать в 7 утра и не ложиться до вечера.
Днем, если в сон клонит, то ставить таймер на 40 минут, не больше.
Боюсь привыкания от таблеток
Вообще я не люблю пить таблетки никакие
@nat_a__lia, я их очень долго пила и не привыкла. Легко бросила, когда прочитала, что у них есть легкий противозачаточный эффект )
У меня тоже такое всегда. Даже с двумя вот, вроде бы лежу, но заснуть никак.
Может это от переутомления, и много мыслей в голове.
У меня вот муж за 5 сек отключается , завидую ему 😂😂
Дааа
Тоже думаю что переутомление
Может просто лекарство какое поможет
Это не норма так каждый день и спасаться кофе
Да, у меня все так же. Я днем с 3х лет не сплю... только в беременность иногда.
У вас гв? ребёнок как ночью спит?
Обычно к 2 годам дети принципиально лучше начинают спать, плюс заканчивается гв или смесь по ночам, и гормоны у нас мам приходят в норму. И всё становится лучше со сном...
(Гормоны через год приходят в норму после всех задач- роды, завершение гв)
Я вас очень сейчас хорошо понимаю... жду 2х лет)
У меня закончилось Гв еще 3 мес назад, ребенок спит всю ночь , а я нет
@nat_a__lia привычка... я тоже стандартно в 3 ночи просыпаюсь, даже когда все спят. в туалет, попить, проверить старшего.
И гормоны после завершения завершения гв ещё год приходят в норму, тоже может быть причиной плохого сна
Слушайте аудиокнигу или подкаст, я хорошо так засыпаю
Когда ваш ребенок стал лучше спать по ночам?
Когда ваш ребёнок стал лучше спать по ночам? (Те, у кого с рождения спят всю ночь, - не пишите здесь, умоляю. Я за вас рада, но не от всего сердца, как говорится😄)
И я хочу поныть 😭😭😭😭 как я устала , спать не могу,ходить тяжело,все раздражает ,вчера вообще так нервничать стала от того что хочу спать а место найти не могу😱😭😭а ещё эта погода .На завтра опять снега ❄️❄️ а так страшно 😳 от роддома далековато , машины есть и уехать с можем но вообще я просто уже устала ( изжога уже просто без перерыва 😭😭а нам уже 40я неделька 😭
Что делать, если соседи громко слушают музыку ночью?
Девочки, что из законного я могу сделать соседям, которые всю ночь слушали громко музыку и не давали спать? Разговоры не помогают, полиция не приехала.
Можно ли давать перед каждой ночью норофен 2,5 мл (хотя бы 2-3 ночи)?
Вчера не давала - опять спала хрен знает как , крутилась , вертелась я так не могу спать ! В своей кроватке не хочет спать вообще .
Да и ела вчера плохо (((
Как отучить ребёнка спать без подгузника ночью?
Поделитесь опытом, пожалуйста. Не могу отучить спать ночью без подгузника. Спать-то может, но писается и дальше спит. Ночью крепко спит. Будить, что ли теперь? Было ли у Вас такое и как решили?
Наверное, силы расходуются не так 😅 Я вот только к подушке — и сразу в нокаут 😴💛