Почему после степпера болят ноги и колени: причины и советы
После степпера ужасно ноют ноги , колени.
Что за фигня ?🤨🤨🤨
Комментарии
Колени обычно болят от неправильного положения стопы. Проверьте технику. И нагрузку очень постепенно увеличивать
Я начинала с самого легкого уровня, по 10 минут. Корректировала каждый последующий раз высоту. И нашла именно то положение в котором не болят колени. А ноют ноги где?( кроме колен)
@amiratanvir, не верно выстроен подъем/ высота педалей.Обязательно занимались в кроссовках. Проверьте положение стопы при занятиях, носки ног должны смотреть слегка в стороны
Степпер не полезная история для суставов вообще. Особенно если вес есть лишний
После степпера всегда так. Выкиньте его, елси хотите ходить вообще🫠
Просто колени в скрутке на нем все время. Это колоссальная нагрузка.
Я одна не дарю подарок мужу 🤨🤨🤨???
#verybedwife
Мой муж сошёл с ума!!!!
Он второй день просит второго ребёнка🤨🤨🤨
Как вы считаете сколько норм просить алименты сейчас на 1 ребенка? ( продукты одежда проживание сад репетиторы)🤨🤨🤨
Как сделать так чтоб Мелкая поползла?! 🤨🤨🤨🤨🤨
На коврике она катается до игрушек , а не ползёт
А если что не даю
Она тянется, тянется, тянется и плачет😒
Я много лет хочу на степпере, правда для профилактики пью курсами Витамир остеонорм и все ок. И папа у меня, возрастной мужчина, тоже ходит. Просто все без фанатизма, по самоощуниям. И согласна, что на технику нужно обратить внимание.